Тема: Худеем вместе =)

[Elkiss]

Маш, я стараюсь прежде всего для себя. Да, я считаю что в правильном питании много плюсов: здоровье, красота и стройность. Булки и торты - в чем от них толк для организма (я люблю их безумно так то)?
Опять же физические нагрузки полезны для здоровья, а вот лишний вес приводит к куче заболеваний.

Проблемы есть у всех и времени ни на что не хватает, но это не повод давать себе слабину.
Честно, я очень жалею, что с детства вела неспортивный образ жизни (моя мама из тех людей, кто зажевывая булку говорит: "у нас в семье все тоооолстые, не спортивные", а потом у таких сердце больное, артрит, астма и диабет), поэтому сейчас компенсирую. Может уговорю мужа на абонемент в фитнес клуб (он утверждает, что я ходить не буду)

Вот поддержу на 100%, все верно говоришь

[ДоРеМи]

Эльza, мне больше нравятся женственные фигуры, тут даже не худеть, а растирать кожу ног, живота и попы массажером, чтобы тело было ровнее.

Ну не знаю.....когда фигура как на 1 фото больше для девочка подростка, все таки девушка ближе к 30 лучше выглядит когда есть попа и грудь.

над тоже найти фото когда я весила 54кг при росте 172см.....и сейчас когда 70кг

Каким массажером? Если не сложно, покажите картинку.

[Тофи]

вот такой, мне оч помогает. Он убирает целлюлит и разбивает на ногах и животе бугры....растяжки.
мажу кремом потом из оранжевой серии Флоресан или клирвином. Писали и картинки давали
мне оч помогает. Пока держусь....растяжек нет....вот с ног бугры сбиваю. Главное не возить по внутренней стороне бедра, там нельзя.

[оляля]

О, а у нас такой есть. Свекровь себе брала, но не пользовалась, нам оставила. А мы и не знали для чего он. Дети им играются, надо отжать у них и попробовать.

[ДоРеМи]

Тофи, спасибо, у меня такой есть. 

[оляля]

вот такой, мне оч помогает. Он убирает целлюлит и разбивает на ногах и животе бугры....растяжки.
мажу кремом потом из оранжевой серии Флоресан или клирвином. Писали и картинки давали
мне оч помогает. Пока держусь....растяжек нет....вот с ног бугры сбиваю. Главное не возить по внутренней стороне бедра, там нельзя.

на мокрое тело? С мылом? Поясните несведущим, пожалуйста.

[ann]

У кого какие самые эффективные способы для внутр.части бедра? Подтянуть и чуть убрать

[Тофи]

нееее..насухую. Я пробовала после крема, но эта фиговина скользит и все, никакого результата.
Начинаю снизу вверх от коленки и до попы, плавными движениями с нажимом - можно просто полосками вести, но эффективнее круговыми движениями - по часовой стрелке. Как бы делаете петли и поднимаетесь вверх. кожа становится красная. Так сколько можете, я обычно включаю телек и занимаюсь. Примерно на 1 ногу с булкой 15-20 минут. Вторую также. Живот конечно сейчас не обрабатываю.

До Б проводила также круговыми от одного бока до другого и обратно. После можно помыться и намазаться кремом охлаждающим-согревающим. Мажу ментоловым. И все.
Помогает оч...главное делать и не лениться....примерно 2-3 раза в неделю.

[Светлана22]

Ничего себе.Была уверена всегда,что насухую такие процедуры - убийство для кожи.

[Тофи]

Ничего себе.Была уверена всегда,что насухую такие процедуры - убийство для кожи.

Свет, ну не до мяса же, без фанатизма.  У кого-то может и на крем результат будет, у меня к сожалению нет. Еще делаю банками, но там намного больнее. Пока перестала

[оляля]

Тофи, спасибо большущее за подробный ответ! Обязательно попробую. Вы прямо вдохновляете 

[Тофи]

ко мне можно на ты.....
просто есть простые и доступные способы даже дома...вот, что мы ленимся - это да.
После родов поселюсь в этой теме, в ту Б набрала 17 кг, в эту пока 6кг. Правильное питание, доступный спорт и самомассаж творят чудеса.

[Светлана22]

Я лентяй...
После рождения сына в его 4 месяца села на диету и скинула 10кг за месяц. Фанатела прям внешностью)))Спорт,все дела. Потом рвение сошло на нет и пока не возобновлялось...Надеюсь,после этих родов будет также хотеться вернуться в форму)Пока - ттт - тоже мало набираю. Надеюсь, оставшиеся 3 мес не завалят меня кучей лишнего веса Жаль, рожать в сентябре и до лета времени много будет - стимула меньше похудеть

[Тофи]

должна быть НЕ диета, а правильное питание. Спорт необходим...иначе с возрастом кожа повиснет, 20-30-40-50 лет потеря веса идет по-разному. Много пить воды.

Даже соблюдая несколько правил для себя можно сбросить несколько кг не задумываясь.

У меня больной желудок и НЕ есть после 18 для меня проблема. Знаю, что замедляются все процессы и работает только кишечник. Пусть лучше у меня в желудке гниют грейпфруты и салат из помидоров с огурцами, чем бутер с маслом, мясо или прочее.

[Elkiss]

Тофи,
Молодец, приятно читать