Маш, я стараюсь прежде всего для себя. Да, я считаю что в правильном питании много плюсов: здоровье, красота и стройность. Булки и торты - в чем от них толк для организма (я люблю их безумно так то)?
Опять же физические нагрузки полезны для здоровья, а вот лишний вес приводит к куче заболеваний.
Проблемы есть у всех и времени ни на что не хватает, но это не повод давать себе слабину.
Честно, я очень жалею, что с детства вела неспортивный образ жизни (моя мама из тех людей, кто зажевывая булку говорит: "у нас в семье все тоооолстые, не спортивные", а потом у таких сердце больное, артрит, астма и диабет), поэтому сейчас компенсирую. Может уговорю мужа на абонемент в фитнес клуб (он утверждает, что я ходить не буду)
