Тема: Диета Пьера Дюкана

[кссеня]

я сейчас 4 дня на белках с овощами, на обед отвариваю курицу, в сковороде на бульоне от курицы тушу пекинскую капусту, когда бульон выпариться и капуста будет готова добавляю туда курицу и разбивая 1-2 яйца, перемешиваю и тушу еще 2-3 минуты  и все готово, быстро и вкусно.
 

[Lenuuule4ka]

кссеня, я вот давно звала тебя сюда, потому что ты всякие разные блюда придумываешь.
а я лентяйка. взяла вот сегодня и съела пряник, один правда, с чаем. да бутер из дю-хлеба и ветчины съела утром и усе. и что-то кушать то совсем не хочется. дома курица и салат из овощей.

кстати сегодня была в Метро. ну и цены там я вам скажу.
крахмала кукурузного не было, отруби Мистраль 600гр 75руб по акции. ветчина из индейки большая 220руб  против Ленты, где она по 182руб. ничего другого что нам можно я там больше не нашла.

[кссеня]

Lenuuule4ka, ага сказала, придумываю, готовлю быстренько что есть в холодильнике.
Сегодня сделала пельмешки, вкусные.

[Lilkin]

Я сегодня такие вкусные овощно- мясные тефтели сделала, рада как слон

[кссеня]

напиши рецепт.

[Lilkin]

Ксения, да нет его как такового, 1/2 морковки, 1/2 кабачка, 1 луковица,чуть-чуть капусты- всё измельчила в блендере, добавила на глаз фарш- у меня говядина, думаю можно любой допустимый, перемешала, на сковороду 1 ч.л масла и под крышку их Там столько сока, что воды не нужно добавлять. Тушить до готовности я держала наверное около 50мин, потом залила 2 ложки -томатного соуса и приправы, вот и всё.Сочные, сладкие тефтели в следующий раз попробую туда яйцо добавить

[кссеня]

Ага, спасибо, тоже надо приготовить.
Хочу завтра птичье молоко испечь.

[Максимка]

                                                                            кексики с корицей
5 ст.л сухого молока 1,5% (доп)
2 ст.л овсяных отрубей
1 ст.л обезжиренного мягкого творога 0%
2 яйца
1/2 ч.л разрыхлителя
4 таблеток сахзама
1 ч.л. молотой корицы

Разогреть духовку до 180 градусов. Взбить миксером 2 яйца в глубокой чашке в течение 1-2 минут, до образования пузыриков. Добавить в яичную смесь творог и взбить еще 1/2 минуты. Растереть сахзам в столовой ложке, добавить в ложку теплую воду, подождать, пока не растворится. Вылить содержимое ложки в яичную смесь. Высыпать в смесь овсяные отруби, сухое молоко, разрыхлитель и корицу. Тщательно перемешать до однородной массы. Выложить в силиконовые формы на 3/4 объема. Выпекать 20 минут в духовке.

[кссеня]

Сегодня сделала суфле из шампиньонов, такое вкусное получилось. Вечером блины буду печь.

[галчонок]

Максимка, как считаешь, Дюкан и Протасовка: какие плюсы и минусы у обоих? (я мечусь не знаю в какие ряды встать). пугает что на дюкане углеводов нет, боюсь сорвусь быстро...

[Lenuuule4ka]

Максимка, как считаешь, Дюкан и Протасовка: какие плюсы и минусы у обоих? (я мечусь не знаю в какие ряды встать). пугает что на дюкане углеводов нет, боюсь сорвусь быстро...

ошибочное мнение. Дюкан очень сытная диета. Как и в любой другой диете сначала организм привыкает, а потом все как по накатаной идет. Протасовка и Дюкан схожи по продуктам.

[Максимка]

галчонок, однозначно дюкан лучше. для меня очень важно что то пожевать. на протасе что-овощи молочка мясо. фрукты. это все не то. а на дюкане- и конфетки и сахзам и выпечка. хлеб! это для меня важно.

[Максимка]

я можно сказать и не на диете- у меня и хлеб и пироженки и блины и конфеты. ну все поняли что я сладкоежка))))))

[Максимка]

с белками я не морочусь- или просто мясо варю и ем с овощами. или суп. редко курник.рыба в духовке.а вот с выпечкой люблю попробовать что то новое.

[Lenuuule4ka]

Максимка, что самое вкусное из выпечки из твоего опыта? Хочу проверенное испечь на выходных.