Тема: Диета Пьера Дюкана

[Lenuuule4ka]

В ленте беру творог мягкий савушкин.

покажи как выглядит, сколько не была никогда не видела.

http://www.utkonos.ru/item/1141522   18 руб стоит.

ок, будем искать 

[Olga))]

мне творог савушкин понравился!
плохо, что хлеба мало можно, вот вроде есть хочется, перекусить можно, а без хлеба туго) хотя я его не особо ем, хоть хлебцы какие-нибудь бы разрешены были что ли

[кссеня]

Olga)), свари холодец и перекусывай им.

[кссеня]

Я опять размораживаю ножки, вечером сварю сальтисоны.

[Солнце на ладошке]

Нарыла чистых отрубей пшеничных )) Родители курам берут мешками, а тут мне понадобились )))))))))) Отсыпала.. ))

[MamaZlaty]

Нарыла чистых отрубей пшеничных )) Родители курам берут мешками, а тут мне понадобились )))))))))) Отсыпала.. ))

Надо мной брат ржал, когда увидел, что я отруби ем. "Женька на комбикорм перешла. На фига за ним в город ездить, у мамы в сарае целая бочка стоит!"

[Солнце на ладошке]

Вот и я их попросила в следующий раз мешок овсяных взять )))))))))))))))) Если будут )))

[Olga))]

перекус найти можно, мне надо на что-то положить или намазать)
девочки, кто давно тут, от норм не отступали вообще?
я курицу тушила с луком на обед, добавила немного том.пасты, но там сахар, совсем страшно?
хлебцы тоже никто не рискует?
мне надо пшеничные отруби и крахмал купить

[Lenuuule4ka]

Olga)), у тебя Атака я так понимаю, какие могут быть томатные пасты, хлебцы и иже с ними? лук только в качестве добавки не больше 1 луковицы в день, есть его нельзя.

[галчонок]

мне творог савушкин понравился!
плохо, что хлеба мало можно, вот вроде есть хочется, перекусить можно, а без хлеба туго) хотя я его не особо ем, хоть хлебцы какие-нибудь бы разрешены были что ли

я пеку хлеб по такому рецепту, храню в холодильнике
Дрожжевой дюкановский хлеб
•   6 ст.л. (54 гр.) молотых овсяных отрубей;
•   4 ст.л. (24 гр.) молотых пшеничных отрубей;
•   2 яйца;
•   3 ст.л. (45 гр.) творога 0%-ой жирности;
•   1/4 ложка соли;
•   50 мл. молока 0%-ой жирности;
•   1 гр. сахарозаменителя Фитпарад;
•   1 ч.л. сухих дрожжей.
Нормы: без ДОПов, ОТРУБИ на 3 дня
что на Атаке его нужно разделить на 4 части, а на Чередовании можно съесть за 3 дня.
Приготовление дюкановского хлеба:
•   подогреть молоко до комнатной температуры;
•   заложить все продукты в глубокую посуду и тщательно перемещать миксером на минимальной скорости;
•   разложить по формочкам, накрыть и оставить в теплом месте на 40 минут для подъема.
Выпекать при температуре 190 градусов 20 минут, затем выключить духовку и дать постоять хлебу еще минут 5-8.
Хранить дюкановский хлеб нужно в холодильнике в фольге или в контейнере с отверстиями для проветривания.

[Olga))]

я знаю, лук немного добавляла, а том.пасту разве нельзя? я на сайте читала про атаку, что можно, еще раз сейчас посмотрю

[Olga))]

галчонок, спасибо за рецепт!
Лен, посмотрела еще раз, все верно, можно том.пасту до 2х столовых ложек, я 1 чайную положила)

[Lenuuule4ka]

галчонок, спасибо за рецепт!
Лен, посмотрела еще раз, все верно, можно том.пасту до 2х столовых ложек, я 1 чайную положила)

дело твое конечно, но это считается допом все таки. можно добавлять кетчуп диетический, но у нас такой не встречала.

[Максимка]

томатная есть без сахара паста.

[Lenuuule4ka]

томатная есть без сахара паста.

какая? мне тоже надо.....
а то как не почитаю состав, то сахар, то крахмал, то еще чего-нить напихают, да и сомнения у меня есть по наличию в ней именно томатов....