Тема: Витамины

[Emet]

Да, там витамины группы Б в лечебных дозах.
Вопрос, конечно,спорный:
http://forum.xumuk.ru/index.php?showtopic=11912
http://ajcn.nutrition.org/content/72/2/598s.full
и каждый решает его для себя. Б-группа водорастворима и не накапливается в организме, я, принимая конкретно эти витамины 2й год (курсами), вижу для себя только пользу, а ели опасаетесь, то разумеется, не принимайте.

[Иная]

Я и не принимаю
Но мне интересно и другое мнение. И на чём оно основано.
Витамины, которые я выбрала, в гораздо низшей дозировке, но я ощутила эффект.

[Марйам]

Иная, а цем цинк пугает?

[Иная]

Я бы ответила вопросом на вопрос.
А зачем он нужен?

(прочитала, что цинка достаточно и в пище. И обычно дефицита цинка у людей не встречается)

[Марйам]

Иная, для усвоения коллагена плюсом к витамину С
точнее цинк усиливает действие витамина С, именно поэтому для иммунных комплексов, где ударная доза витамина С добавляют цинк для усиления эффекта

[Rina1112]

Печень не боитесь посадить ударными дозами добавок?

[yanka]

Если у человека начинающаяся онкология (а она не ощущается никак), то ударными дозами витаминов ее можно оооочень быстро вырастить. Так,что уже и помочь нельзя. То же и гормонов касается. На гормонах тоже опухоли растут как на дрожжах.
Это просто к слову. Всему мера нужна. Я к тому веду.

[Марйам]

да, обязательно, я что-то вообще не беру процентовку огромную, у меня везде цифры от 100% и ниже

[janett12]

А для школьников кто что берет? Для памяти и внимания?
Какие вообще витамины на это влияют? группы В?

[Марйам]

janett12, лецитин и рыбий жир обязательно всем)

[Иная]

да, обязательно, я что-то вообще не беру процентовку огромную, у меня везде цифры от 100% и ниже

Но на айхебре сейчас такие витамины потрудиться поискать нужно.

[Иная]

Кто пробовал витамины от Vision?

[Марйам]

да, обязательно, я что-то вообще не беру процентовку огромную, у меня везде цифры от 100% и ниже

Но на айхебре сейчас такие витамины потрудиться поискать нужно.

почему? не знаю...комплексы я не беру, а все,что есть из моновитаминов в капсулах от 50 до 108% максимум

[Иная]

С комплексами именно такая ситуация.

[Марйам]

ясно, ну они меня вообще не интересуют