Тема: Витамины

[Mila88]

по приёму кальция извне нюансов много, надо их учитывать

А каких нюансов? Я для зубов хочу. Совсем никудышние стали 

[Марйам]

Mila88, это не кальций) это питание, микробиота ЖКТ и жирорастворимые витамины в основе
почитайте последние посты Лилия Воронковой, очень хорошо про это говорит

по кальцию нюансы в том, что почти любая форма в определённом организме может давать кальцинаты в сосудах и суставах, по сути кальций очень легко получаем мы из пищи (если она более или менее полезная)

[Mila88]

Mila88, это не кальций) это питание, микробиота ЖКТ и жирорастворимые витамины в основе
почитайте последние посты Лилия Воронковой, очень хорошо про это говорит

по кальцию нюансы в том, что почти любая форма в определённом организме может давать кальцинаты в сосудах и суставах, по сути кальций очень легко получаем мы из пищи (если она более или менее полезная)

Марйам, спасибо огромное, за подробный ответ!!! Почитаю её обязательно. Да, кальцинаты есть у меня, хотя не пила кальций и не знала про это!

[Lenuuule4ka]

какой Вит Д взять для взрослых?
кто что пьет? желательно в таблах.

[Hoffrin]

У нас нормально идёт обычный Вигантол. (Но это капли)
Педиатры из Аллегриса одобрили (и детям, и взрослым). Но мб на айхербе что-то есть хорошее.

[Марйам]

какой Вит Д взять для взрослых?
кто что пьет? желательно в таблах.

на айхерб полно вариантов, фирм и дозировок....

[Иная]

На витамин Д как раз скидка 40%

[Кириешка]

Mila88, это не кальций) это питание, микробиота ЖКТ и жирорастворимые витамины в основе
почитайте последние посты Лилия Воронковой, очень хорошо про это говорит

по кальцию нюансы в том, что почти любая форма в определённом организме может давать кальцинаты в сосудах и суставах, по сути кальций очень легко получаем мы из пищи (если она более или менее полезная)

А если по снимкам остеопороз ? Тоже не пить? Витамин Д уже давала пить, надо ещё заказать.
Мама периодически пьёт кальций да ещё и наш, из аптек ((

[Марйам]

Кириешка, с врачом, даже не возьмусь советовать ничего

[Lenuuule4ka]

какой Вит Д взять для взрослых?
кто что пьет? желательно в таблах.

на айхерб полно вариантов, фирм и дозировок....

спасибо, очень информативно. Не ожидала....

[Марйам]

Lenuuule4ka,
тогда так напишу) пила Now, Doctor Best, Thorne, Healthy Organic, только это же в ответе ничего не меняет)))

[Lenuuule4ka]

Я вроде норм сформулировала свой вопрос, и на подобные ранее вполне адекватно отвечали. Я не разбираюсь в дозировках и прочем и спросила что кто в таблах пьет. Реверанс забыла в конце? Все больше убеждаюсь что на данном ресурсе нужно оставаться только ради одного раздела и определенных оргов

[Марйам]

я, конечно, выпада вообще не поняла, Лен
по дозировкам, если кто тут консультирует индивидуально ради Бога, я на себя не возьму такую ответственность
потому как дозировка индивидуальна на основе анализа
мы сейчас пришли в новую эпоху-эпоху бесконтрольного приёма БАДов
Но забываем, что для одного это лекарство, а для другого такая доза-яд
дозировки начинаются для взрослых от 1000 и заканчиваются 10000, есть препараты с К2 (SOLARAY), есть без него, ну ок, если кто делает назначения в рамках этой темы

очень неприятно был негатив, всё больше убеждаюсь, что у нас адекватно не готовы воспринимать информацию о своём здоровье

[Lenuuule4ka]

Я нормально все воспринимаю. И лично для меня было неприятно прочитать что типа иди и сама смотри. Я одного понять не могу. Если есть скажем так профилактические дозы, почему об этом не поделиться, если ранее изучали эту тему. В последнее время здесь наблюдаю тусовку определенных форумчан и расшаркивания, а вопросы остальных воспринимаются «на отвали»

[Hoffrin]

Лен, Кириешка, Сальникова маме при лечении артрита и по результатам денситометрии и кучи анализов прописывала длительный курс кальция. Мама пила. Сперва аптечный, потом я на айхербе нашла. Не знаю, вредно ли. В идеале на все сперва анализы надо сдавать, есть ли дефицит и какой. Но на практике... Сама понимаешь)