Тема: Витамины

[НатальяSH]

Какой комплекс попить кормящей с айхерба?

[Кириешка]

Какой комплекс попить кормящей с айхерба?

Любой для кормящих и беременных.
Но вот я в этот раз пью по отдельности все.
Солгар не советую . Не очень какой то он. Многим не идёт.
Купила себе рэинбоу- у дочери аллергия. Даже если пью половинку ((( жду когда свернём ГВ , тогда выпью  а так он не плохой ) и для кишечника отлично ))

[MakNat]

Я все поняла, Ириска , да напиши плиз.
я в специфические вообще анализы не сдавала никогда, по ДМС есть Медгард и академия, как там это дело может называться.

[Valet vs madonna]

Какой комплекс попить кормящей с айхерба?

Alive брала жевательные. Но тоже высыпала сыпь у ребенка. Не пью пока ничего на ГВ

[НатальяSH]

Спасибо за ответы.
Что скажите о комплексах фемибион, есть ли толк? Элевит в беременность не пошёл
Не хочется рассыпается за период кормления, волосы сильно выпадают, зуб уже один удалила. Печаль просто

[Тофи]

Какой комплекс попить кормящей с айхерба?

Alive брала жевательные. Но тоже высыпала сыпь у ребенка. Не пью пока ничего на ГВ

комплексы на ГВ не пью никакие, омега + лецитин+ Д +к2 утром, в обед Максихаер, магний + кальций, вечером хемаплекс + эстер С. Волосы отросли ниже талии. Зубы идеальные , ттттт

[Mila88]

Девочки вот этот комплекс пил кто ? https://ru.iherb.com/pr/Life-Extension-Two-Per-Day-Capsules-60-Capsules/86456
Дозы смущают огромные

[__Ириска__]

Девочки вот этот комплекс пил кто ? https://ru.iherb.com/pr/Life-Extension-Two-Per-Day-Capsules-60-Capsules/86456
Дозы смущают огромны

Норм дозы . Не для постоянки , а курсово . Это в России дозы занижены , чтобы продуктовую корзину дороже не делать 😂
У меня пьют их все . Д и медь отдельно

[Valeriya]

Меня смущают конские дозы вит. В.
В6 в 44 раза больше, В1 в 62 раза, а В12 аж в 125 раз.
Как занижены ни были бы дозы у нас, это всё равно перебор.
Тут за пару дней передоз получить можно и чесаться будешь как чумная, и это в лучшем случае.

[__Ириска__]

Меня смущают конские дозы вит. В.
В6 в 44 раза больше, В1 в 62 раза, а В12 аж в 125 раз.
Как занижены ни были бы дозы у нас, это всё равно перебор.
Тут за пару дней передоз получить можно и чесаться будешь как чумная, и это в лучшем случае.

На % не стоит смотреть , это не понятно вообще что к чему . Просто на цифры
По моему , даже можно и больше )
Б12 300 мкг допустим - моно препараты от 500 .

[Valeriya]

А можете посоветовать, где почитать про такие дозировки??
Все что находила, описывали дозировки в десятки раз меньшие, нежели тут.

[Mila88]

Девочки вот этот комплекс пил кто ? https://ru.iherb.com/pr/Life-Extension-Two-Per-Day-Capsules-60-Capsules/86456
Дозы смущают огромны

Норм дозы . Не для постоянки , а курсово . Это в России дозы занижены , чтобы продуктовую корзину дороже не делать 😂
У меня пьют их все . Д и медь отдельно

А головных  болей нет? В отзывах пишут часто.

[__Ириска__]

 

А можете посоветовать, где почитать про такие дозировки??
Все что находила, описывали дозировки в десятки раз меньшие, нежели тут.

Так даже не знаю что посоветовать , https://avosurt.livejournal.com/tag/витаминожизнь вот блог в жж,  мне эта девушка нравится , хоть и нуьрициолог , но иногда это лучше . Возможно и про дозы . Просто то там то тут видишь рекомендации , например 10 мг на кг магния ))

Mila88 , не замечено ничего отрицательного .

[Mila88]

А можете посоветовать, где почитать про такие дозировки??
Все что находила, описывали дозировки в десятки раз меньшие, нежели тут.

Mila88 , не замечено ничего отрицательного .

Спасибо! А улучшения есть? 

[Rina1112]

Если есть авитаминоз, то дозы большие, лечебные.
А знаете, есть авитаминоз или нет? А как проверить?
Витамины В - водорастворимые. Вымываются. Излишки выходят.
Можно пить половину дозировки, указанной на Айхерб, если совсем страшно.  Так бюджетнее даже будет.
Не агитирую никого. Каждый сам решает. Голова и интернет есть у всех.
У меня дочку сыпало на аптечные витамины группы В. В1 скорее всего даже. Сейчас даю мультивитамины с Айхерб, хорошо переносит. Но там дозы небольшие.
В аптеке вчера купила себе В6 в таблетках за копейки тоже. Доза 10 мг. Лечебная 30 мг. Магний у меня есть,а В6 вот кончился