Тема: Протасовка. Отчеты и рецепты

[КЛЮКОВКА]

а почему сегодня нельзя есть?

Просто вчера уже так этих овощей с творогом налопалась, что сыр уже не лез!
А сегодня смаковала Вкуснота! И такой он сытный  Даже маме понравился, сказала что-бы сделала еще!!!

[Баракуда]

сделала  на ужин куриную печень в духовке, чеснок, специи, соль, всё в рукав, минут 15 и готово..
с салатиком на ура пошло..

нарушила, съела 3 ягодки..

[Дивуля]

нарушила, съела 3 ягодки..

я миску съела(((( сегодня...

[Дивуля]

сделала  на ужин куриную печень в духовке, чеснок, специи, соль, всё в рукав, минут 15 и готово..
с салатиком на ура пошло..

а если нет рукава? фольга пойдет? сегодня только печень купила))для этих целей. И сколько по времени запекалось? не растеклась там печень?

[Баракуда]

сделала  на ужин куриную печень в духовке, чеснок, специи, соль, всё в рукав, минут 15 и готово..
с салатиком на ура пошло..

а если нет рукава? фольга пойдет? сегодня только печень купила))для этих целей. И сколько по времени запекалось? не растеклась там печень?

если хорошо завернуть как то, думаю и фольга подойдет
в рукаве удобно, всё завязывается герметично и сок не вытекает, печень сочная получилась
минут 15 готовилось

[галчонок]

а я вчера злостно нарушила выехали на природу вчера с друзьями, выпила бокал вина и как то незаметно во рту оказалась конфета (руки то помнят видимо вот сами и тянутся ). айайай конечно, но куда деваться. в выходные точно ягод наемся.
вообще диета мне очень нравится, но как то все однообразно, то ли у меня настроение сегодня такое, КД близко...

[КЛЮКОВКА]

галчонок, я теперь не одна такая, ругаю себя весь день. Вчера съела шашлык и пила пиво . Ну не удержалась я . Встала сегодня на весы, с мыслью что там будет привес, а нет - 2.300 (с субботы на диете).  ura_e_eВоодушивилась увиденным и теперь строго на диете! (ну я надеюсь на это, если меня опять не соблазнят )

[галчонок]

КЛЮКОВКА,  молодец, хороший отвес. у меня такой примерно за 3 недели:) мне бы еще кило сбросить для полного счастья так то я у себя тоже не обнаружила привеса сейчас, правда взвешивалась вечером, утро может будет мудренее

[Баракуда]

я для себя решила не отказываться от ягод, в пределах разумного конечно, буду с творогом мешать..
просто ягоды кончатся, а там витаминов полно и плюс своё, без всякой бяки, в отличие от покупных овощей и яблок..

[КЛЮКОВКА]

Ну так у тебя изначально наверно не очень большой вес, а у меня...страшно говорить, я после беременности поправилась на 16 кг. Может лишняя жидкость ушла, я в туалет первые дни бегала через каждые 15-20 мин.

[Баракуда]

Ну так у тебя изначально наверно не очень большой вес, а у меня...страшно говорить, я после беременности поправилась на 16 кг. Может лишняя жидкость ушла, я в туалет первые дни бегала через каждые 15-20 мин.

у меня ??
да ты что? я тут самый жирняй! я серьёзно, мне даже стыдно писать какой у меня вес..
когда читаю девочек которые носят 44-й размер и сидят на протасе, улыбаюсь..

[Баракуда]

я после беременности поправилась на 16 кг.

а я на 25

[галчонок]

я для себя решила не отказываться от ягод, в пределах разумного конечно, буду с творогом мешать..
просто ягоды кончатся, а там витаминов полно и плюс своё, без всякой бяки, в отличие от покупных овощей и яблок..

вот вот, полностью поддерживаю я планирую с ряженкой, сейчас слюной истеку

[галчонок]

Баракуда, у тебя наверное уже 5я неделя?

[Дивуля]

я для себя решила не отказываться от ягод, в пределах разумного конечно, буду с творогом мешать..
просто ягоды кончатся, а там витаминов полно и плюс своё, без всякой бяки, в отличие от покупных овощей и яблок..

вот верно, думаю.. свои быстро ягоды кончатся 
у меня в общей сложности за 3 недели диеты отвес -8,5 кг. Посмотрю, что будет после нескольких дней с клубникой... =) правда у нас ее в этом году очень мало    но крупная