Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"

[Весн@]

Кссеня, отлично! Я не одна
Да я не нарушаю вроде
Шоколад не ем, овощи к сожалению тоже(огурцы,помидору и тд)
Пытаюсь отказаться от картошки-меня с нее точно прет)
Ем сушки утром, печенье сухое с маслом(грешу,да?)
На завтрак обычно творог и что-нибудь с чаем(сушки, печенье или бутерброд с сыром)
Обед гречка и курица или рыба
Ужин кефир и пол зел ябл иногда
Много пью, очень много

[Весн@]

кссеня,  я в начале темы прочитала-ты мойву запекала в духовке
В фольге и с овощами без масла?

[Natashe4ka]

сейчас придет Макнат и скажет, что завтрак очень скудный.
а творог надо на ужин перенести .
так ведь, Наташ?

[atamanka!]

Да мне не столько худеть, сколько держать вес на одном уровне

[Весн@]

Да, я сама понимаю что маловато, но я и это иногда ближе к 12 доедаю)
Иногда если успеваю кашу молочную варю рисовую, вот думаю надо разнообразить крупы-пшена купить)

[Весн@]

Да мне не столько худеть, сколько держать вес на одном уровне

ну тебе наверное просто на правильном питании быть, минимум вредностей)

[Natashe4ka]

Да, я сама понимаю что маловато, но я и это иногда ближе к 12 доедаю)
Иногда если успеваю кашу молочную варю рисовую, вот думаю надо разнообразить крупы-пшена купить)

как раз на завтрак по системе можно практически все, в т.ч. и картошку, если ты (ничего, что на ты?) ее любишь, и у дитенка на нее реакции нет
не обязательно с утра варить, можно же и разогреть

[Весн@]

Конечно на ты)
Не сказать что я оч ее люблю, но уважаю больше чем творог))
Просто мне кажется она моментом прилипает ко мне, надо поэкспериментировать

[atamanka!]

Надо заново читать про эту систему. Вот от вкусностей отказаться не могу. Надо их на утро переносить

[ИринаУр]

Творог на ужин самое сытное.

[MakNat]

Творог на ужин самое сытное.

  заметьтьтьттте , не я это сказала.

[ИринаУр]

MakNat,  я тебя ждала)))
Но я не могу на него уже смотреть(((

[Julietta]

Творог на ужин самое сытное.

А я после творога ещё больше есть хочу....

[atamanka!]

Вот я тоже после творога слона съесть готова

[MakNat]

девочки это не после творога это организм не перестроился на скудный ужин )