« предыдущая тема следующая тема »
Страницы: 1 ... 10 11 [12] 13 14 ... 51   Вниз

Автор Тема: ВМЕСТЕ: Плоский живот за 3 минуты в день  (Прочитано 45840 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Hacьka

  • Участник
  • Наш Гуру
  • *
  • Сообщений: 3397
  • Спасибо 1
  • Пол: Женский
Re: ВМЕСТЕ: Плоский живот за 3 минуты в день
« Ответ #165 : 31 Октябрь 2010, 00:14:54 »
Цитата: MakNat от 30 Октябрь 2010, 23:04:17
Я Вам ддаммммммммм, забросим.... (*) (*) (*) (*)  Задолбаю в личку, не отвертитесь уже....... (rrr) (rrr) (rrr) (rrr) (rrr) cheburashka cheburashka
С таким наставником точно все стройняшками станем he-he
Записан

Оффлайн Максимка

  • моя Алинушка -27.11.2008 мой Максимушка-21.08.2012
  • Участник
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 18232
  • Спасибо 15
  • Пол: Женский
  • свадьба 26.01.2008
Re: ВМЕСТЕ: Плоский живот за 3 минуты в день
« Ответ #166 : 31 Октябрь 2010, 00:15:29 »
давай
Записан

Оффлайн MakNat

  • Участник
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 18812
  • Спасибо 0
  • Пол: Женский
Re: ВМЕСТЕ: Плоский живот за 3 минуты в день
« Ответ #167 : 31 Октябрь 2010, 00:24:59 »
Цитата: Настенька от 31 Октябрь 2010, 00:14:54
Цитата: MakNat от 30 Октябрь 2010, 23:04:17
Я Вам ддаммммммммм, забросим.... (*) (*) (*) (*)  Задолбаю в личку, не отвертитесь уже....... (rrr) (rrr) (rrr) (rrr) (rrr) cheburashka cheburashka
С таким наставником точно все стройняшками станем he-he
АГА   или дружно сойдем с ума... (hi-hi-hi) (hi-hi-hi) (hi-hi-hi)
Записан

Оффлайн Маська

  • Наш супердень 9.10.10
  • Gold
  • *
  • Сообщений: 643
  • Спасибо 0
  • Пол: Женский
  • Уехала на север...
Re: ВМЕСТЕ: Плоский живот за 3 минуты в день
« Ответ #168 : 31 Октябрь 2010, 11:48:11 »
Я извиняюсь за вчерашний день  %--( Я себя вчера совсе плохо чувствовала. Завтра я надеюсь снова с вами  uups
Записан

Оффлайн MakNat

  • Участник
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 18812
  • Спасибо 0
  • Пол: Женский
Re: ВМЕСТЕ: Плоский живот за 3 минуты в день
« Ответ #169 : 31 Октябрь 2010, 11:59:24 »
Цитата: Маська от 31 Октябрь 2010, 11:48:11
Я извиняюсь за вчерашний день  %--( Я себя вчера совсе плохо чувствовала. Завтра я надеюсь снова с вами  uups
Нууууууууу   думаю если чувствуешь сегодня себя хорошо можешь сделать 3 день сегодня... ;-) ;-) ;-) ;-)  животик не обидется smile
Записан

Оффлайн Маська

  • Наш супердень 9.10.10
  • Gold
  • *
  • Сообщений: 643
  • Спасибо 0
  • Пол: Женский
  • Уехала на север...
Re: ВМЕСТЕ: Плоский живот за 3 минуты в день
« Ответ #170 : 31 Октябрь 2010, 13:27:40 »
ок))) пошла делать  (sport)
Записан

Оффлайн Маська

  • Наш супердень 9.10.10
  • Gold
  • *
  • Сообщений: 643
  • Спасибо 0
  • Пол: Женский
  • Уехала на север...
Re: ВМЕСТЕ: Плоский живот за 3 минуты в день
« Ответ #171 : 31 Октябрь 2010, 18:03:22 »
Все сделала  uups
Записан

Оффлайн MakNat

  • Участник
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 18812
  • Спасибо 0
  • Пол: Женский
Re: ВМЕСТЕ: Плоский живот за 3 минуты в день
« Ответ #172 : 31 Октябрь 2010, 18:05:03 »
А чё вот ток то -  uups uups uups НАдо вот тАККККККК   (sport) (sport) (lya-lya) (lya-lya) (ta-ta) (ta-ta)
Записан

Оффлайн mik

  • Участник
  • Супер Стар
  • *
  • Сообщений: 6931
  • Спасибо 17
  • Пол: Женский
Re: ВМЕСТЕ: Плоский живот за 3 минуты в день
« Ответ #173 : 31 Октябрь 2010, 22:07:35 »
Уезжала и не могла отслеживать темку.  С понедельника я снова с вами!  ook
Записан

Оффлайн MakNat

  • Участник
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 18812
  • Спасибо 0
  • Пол: Женский
Re: ВМЕСТЕ: Плоский живот за 3 минуты в день
« Ответ #174 : 31 Октябрь 2010, 22:09:55 »
Цитата: mik от 31 Октябрь 2010, 22:07:35
Уезжала и не могла отслеживать темку.  С понедельника я снова с вами!  ook
хорошо, скоро продублирую первый день
Записан

Оффлайн MakNat

  • Участник
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 18812
  • Спасибо 0
  • Пол: Женский
Re: ВМЕСТЕ: Плоский живот за 3 минуты в день
« Ответ #175 : 01 Ноябрь 2010, 00:11:28 »
День первый:
Первые 30 секунд - поднимание таза с поднятыми ногами вверх
Вторые 30 секунд - подтягивание бедер к грудной клетке
Третьи 30 секунд - поднимание таза с поднятыми ногами вверх
Четвертые 30 секунд - подтягивание бедер к грудной клетке
Пятые 30 секунд - поднимание таза с поднятыми ногами вверх
Шестые 30 секунд - подтягивание бедер к грудной клетке
Поехали ( как проснетесь...) (hi-hi-hi) (hi-hi-hi) (hi-hi-hi) (sport) (sport)
Записан

Оффлайн MissAlex

  • Участник
  • Житель форума
  • *
  • Сообщений: 2616
  • Спасибо 0
  • Пол: Женский
Re: ВМЕСТЕ: Плоский живот за 3 минуты в день
« Ответ #176 : 01 Ноябрь 2010, 10:03:15 »
Я сегодня первая  ura_e_e
Записан

Оффлайн MakNat

  • Участник
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 18812
  • Спасибо 0
  • Пол: Женский
Re: ВМЕСТЕ: Плоский живот за 3 минуты в день
« Ответ #177 : 01 Ноябрь 2010, 10:11:03 »
Цитата: MissAlex от 01 Ноябрь 2010, 10:03:15
Я сегодня первая  ura_e_e
Молодец. можно я тебя озадачу???
Записан

Оффлайн MissAlex

  • Участник
  • Житель форума
  • *
  • Сообщений: 2616
  • Спасибо 0
  • Пол: Женский
Re: ВМЕСТЕ: Плоский живот за 3 минуты в день
« Ответ #178 : 01 Ноябрь 2010, 10:16:27 »
Смотря чем? а тоя тут ненадолго
Записан

Оффлайн MakNat

  • Участник
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 18812
  • Спасибо 0
  • Пол: Женский
Re: ВМЕСТЕ: Плоский живот за 3 минуты в день
« Ответ #179 : 01 Ноябрь 2010, 10:29:37 »
Цитата: MissAlex от 01 Ноябрь 2010, 10:16:27
Смотря чем? а тоя тут ненадолго
да у меня у малыша рвота понос простите, не смогу сегодня активно за всеми присмотреть, поотвечайте плиз на воспросы если новички появятся....
Записан
Страницы: 1 ... 10 11 [12] 13 14 ... 51   Вверх
« предыдущая тема следующая тема »