Тема: Грудное вскармливание

[zaznaika]

Кстати рыба то ведь тоже аллерген( у нас конечно ситуация другая, высыпаний никогда не было, вот только сейчас на орехи щеки первый раз покраснели щеки, но я убирала все, всю молочку, кисломолочку, яйца, курицу, оставались каши, овощи, индейка, кролик и супы, картошку маслом раст поливала, оливковое тоже убрала, но я похудела до 47 кг, Ириска, тебе нельзя ты вообще исчезнешь с таким рационом, бананы кстати я лопала)

[Кириешка]

А бананы аллерген ?! Я сегодня не наелась и съела  половину.

[GinGer]

Завидую, девочки, вашему питанию. Что вы смогли на него перейти в своё время и Даже полюбить его! Я питаюсь вредно и неправильно. И магазинные сладости ем:( и наверное пересмотреть его смогу только если прям совсем вес устраивать перестанет;))) я большой любитель поесть. А уж мясо вообще моя слабость! А свежеприготовленное могу есть оч много в любом виде, хоть запечённое хоть вареное

Кать, значит нужды острой не было
и тут дело даже не в весе, а в здоровье
когда ребенок весь красный в крапивнице или задыхается, хочется все вредное разом из дома выкинуть.
Да и в семье смотришь как они питаются, болеют и волей - не волей захочется что-то поменять. У меня все с лишним весом и не очень то здоровы. А кушают очень и очень хорошо в их понимании )

[GinGer]

А бананы аллерген ?! Я сегодня не наелась и съела  половину.

кому-то да, кому-то нет
Лен, ты все то не убирай. Убери молочку, орехи, шоколад для начала. Если не пройдет будешь дальше смотреть. Питаться нужно все равно разнообразно!

[Кириешка]

Да я все не убираю . Но молочка, это мое все! Надо хоть кокосовое молоко для каш купить.

[zaznaika]

Кириешка, рисовое или овсяное молоко видела в гулике 129 руб литр, бананы я кстати ела

[Rina1112]

Ну сами решайте,как быть. Написано ведь, если нет аллергиков в семье и явной реакции на определённый продукт, то надо проанализировать, не злоупотребляли ли продуктами-провокаторами.
Если есть аллергики или реакции у ребёнка, то исключить молоко, яйца и пшеницу. Пока все. Говядину, курицу ешьте. И рыбу тоже
Белок в бобовых ешьте. Если вы ограничите свой рацион до нельзя, то сделаете хуже себе, а ребёнку может быть не лучше
А себе реальный дефицит создадите.
Я, реально, не понимаю, как не есть мясо, как на него не тянет. Ну сделайте фарш и тушите с овощами, с рисом, гречкой. Это здоровье. Опять же обогащайте растительным маслом питание для получения жира. Жир - это энергия как раз. А у индейки бедра тоже вполне жирные и не такие сухие,как грудка.

[Кириешка]

Кириешка, рисовое или овсяное молоко видела в гулике 129 руб литр, бананы я кстати ела

Спасибо 

Родня скажет что совсем с ума сошла 

[Rina1112]

Ну зачем сейчас эксперименты с кокосовым молоком и т.д. кто ест мясо, просто ешьте его больше.
А пшеничная мука есть в любом хлебе у нас. Наверное всего пару сортов, где её нет, но и те поискать надо

[Тофи]

Ну сами решайте,как быть. Написано ведь, если нет аллергиков в семье и явной реакции на определённый продукт, то надо проанализировать, не злоупотребляли ли продуктами-провокаторами.
Если есть аллергики или реакции у ребёнка, то исключить молоко, яйца и пшеницу. Пока все. Говядину, курицу ешьте. И рыбу тоже
Белок в бобовых ешьте. Если вы ограничите свой рацион до нельзя, то сделаете хуже себе, а ребёнку может быть не лучше
А себе реальный дефицит создадите.
Я, реально, не понимаю, как не есть мясо, как на него не тянет. Ну сделайте фарш и тушите с овощами, с рисом, гречкой. Это здоровье. Опять же обогащайте растительным маслом питание для получения жира. Жир - это энергия как раз. А у индейки бедра тоже вполне жирные и не такие сухие,как грудка.

С чего вдруг такая теория? В мясе не так много белка как думается. Может человек аминокислоты пьет, готовый разложенный белок. Многие по жизни веганы и не страдают болезнями и прочим.
Я почти не ем мяса, белок в крови выше нормы!

[Rina1112]

Тут вопрос об ограничении рациона. Если убрать молочку, то неужели в первую очередь углеводов станет меньше в рационе?

[Rina1112]

Я не веган нисколько и не верю в здоровое вегетарианство.

[Тофи]

Я не веган нисколько и не верю в здоровое вегетарианство.

Но это не значит, что его нет. Вы нет,кто то да, с правильным подходом и возмещением аминокислот.

[Rina1112]

Здесь речь не о вегетарианцах шла. И советы не им давались. Так что давайте в другой теме это обсуждать.

[Тофи]

Про питание беременных, а есть польза от мяса, так и от молочки и прочего каждый решит для себя.
Я тоже не веган, просто уже много раз написано одно и тоже.
Вроде хочешь про ГВ прочитать и забыла зачем зашла