Тема: Худеем вместе =)

[Laugher]

Чем больше спорта, тем сильнее аппетит- организм не хочет потреблять меньше,чем теряет. И без мяса тоже существовать не хочет . Как обмануть организм ?

юla, водой, а почему мясо нельзя, если отварное, оно же нежирное?

[Elkiss]

Мясо можно и нужно, это же белок, строительный материал для мышц

[Laugher]

Мясо можно и нужно, это же белок, строительный материал для мышц

Да вот мне тоже кажется, что мясо и рыба - это хороший заряд энергии, особенно если не есть жирные сорта, типа свинины и баранины.

[nurzery]

У меня к ПП ещё прибавилась диета "Нервы" % )

Ого, я увлеклась и забыла, что у меня сегодня последний день 30-дневки. )

[yanka]

Одна известная балерина или актриса, не помню имя, говорила: "Я не ем, я пробую"

балерины обычно нормально питаются, пока работают. нагрузки то адские.

[Elkiss]

Одна известная балерина или актриса, не помню имя, говорила: "Я не ем, я пробую"

балерины обычно нормально питаются, пока работают. нагрузки то адские.

Может актриса была, не помню, о ней в одной передаче говорили

[...TaTi...]

Одна известная балерина или актриса, не помню имя, говорила: "Я не ем, я пробую"

Я тоже все время пробую, а когда распробую, начинаю жрать 

[юla]

Чем больше спорта, тем сильнее аппетит- организм не хочет потреблять меньше,чем теряет. И без мяса тоже существовать не хочет . Как обмануть организм ?

юla, водой, а почему мясо нельзя, если отварное, оно же нежирное?

Вода плохо спасает , просто хотелось мне немного мяса в рационе убавить, но  молочка, овощи и прочее очень быстро перевариваются... вот от мяса подольше сытость. Но мясо сейчас  - это свинина и курица (остальные виды только по большим праздникам доступны)

[Laugher]

А с Джиллиан первый курс надо делать каждый день или несколько раз в неделю и когда приступать ко второму? Расскажите, пожалуйста.

[nurzery]

Laugher, если 30дневка, то каждый курс 10 дней. Заниматься один раз в день, Но если есть силы - можно и два )

[Elkiss]

Я сегодня второй курс  по Джил начала, в этот раз каодио мне показались тяжелыми

[Аrtist]

Второй курс с Джил не очень что-то мне

[Laugher]

Laugher, если 30дневка, то каждый курс 10 дней. Заниматься один раз в день, Но если есть силы - можно и два )

, нет уж на 2 раза меня не хватит, у меня уже все болит , да и дите не даст, я когда он спит прыгаю

[Пусечка]

Второй курс с Джил не очень что-то мне

Мне тоже второй курс дался тяжелее чем первый и третий. Начала делать Плоский живот за 6 недель. Посмотрим что получится, тоже убойные упражнения, половину еще никак не приспособлюсь правильно делать

[__Ириска__]

Я 3е занятие сделала 2г уровня,тоже не нравится)) тяжело,хотя я не новичок , раньше много занималась