Тема: Худеем вместе =)

[ИринаУр]

АльБинКа,  когда это было то((( сейчас +8 кг(((( за год(((

Видела твои фото с новогодней встречи. Ну где ты толстая, блин??? И вообще это нормально вес набирать после завершения ГВ. Потом садишься на диету и прощай, килограммы).

я с того времени еще набрала, я не говорю, что толстая, но мне не комфортно прям(( несколько дней не ем после 6, надо вот еще спорт ввести в жизнь, пока с этим никак((

[nurzery]

ИринаУр, у меня дней 10 вес не двигался вообще. Уже хотела все бросить.... Но подождала и ожидания были оправданы)

[Марйам]

в общем 23 января я залезла на весы и увидела цифру в 70,8 кг,рост у меня 168 см
взялась за себя
сегодня вес 59,7, в итоге минус 11 кг
я бы догналась до 56-57,наверное, но муж,блин против, говорит некрасивыми становятся худые ноги и костлявая попа((((
вот такой вот облом((
в зеркале я себе нравлюсь,да, по одежде очень заметно, я ношу свободные вещи, поэтому сейчас для меня р-р 46 самое то,раньше брала 50
если носить так,как обычно носят, нужно брать 44 р-р сейчас,против 48 ранее...
ну в общем вот как-то так....смущают МЕНЯ сейчас 3 кг на весах))) посмотрим,как пойдет...

[Zvezda]

Марйам, вот это результат!!!  тоже хочу, чтоб меня муж дрыщем назвал 

[Весн@]

Марйам, потрясающий результат!!!! молодец!!! ты на ГВ? на кол-ве молока не сказалось? диета+спорт?

[nurzery]

Марйам, самое оно - качаться, в твоем случае. И 3 кг лишних уйдет, и формы будут нужные

Почти за 3 месяца 11 кг - неплохо! У меня срок короче, до 1го июня) 4, даже почти 5 уже позади... 

[Марйам]

Марйам, потрясающий результат!!!! молодец!!! ты на ГВ? на кол-ве молока не сказалось? диета+спорт?

на ГВ
нет, не сказалось

Grendel, да я так то всегда занималась))
буду продолжать,конечно, мне еще "валик" над швом от КС надо убрать

[кссеня]

Марйам,слышала что живот хорошо убирать скалкой, минут 20-3- каждый день, катать её туда сда по животу и ещё ей хорошо убирать целлюлит на бедрах.

[Марйам]

кссеня, клево) спасибо!

[Дивуля]

Марйам,слышала что живот хорошо убирать скалкой, минут 20-3- каждый день, катать её туда сда по животу и ещё ей хорошо убирать целлюлит на бедрах.

даа нам физрук еще в колледже об этом говорил....

[GRAFIKA]

Grendel, напиши вот свою примерное меню на неделю,я вот постоянно есть хочу,и похудеть хочу,но надо меню пересматривать...

[кссеня]

GRAFIKA, я когда хочу есть я грызу морковку или капусту свежую.

[GRAFIKA]

кссеня, после этого я еще больше хочу есть,но уже ничего не лезет...вот сегодня с утра поехала овсянную кашу в 6.30,так в 9.00 на работе я готова была съесть слона...

[Дивуля]

GRAFIKA, может попробовать не хлопья есть? я с хлопьев не понимаю, то ли поела, то ли радио послушала, а когда реальную овсянку варю, то до обеда и мысли не бывает...

[Elkiss]

Марйам,
Молодчина! Если уж придираться рост-вес, то должна весить 58) почти идеал. Если есть желание, можно догнаться. Муж может и не заметит) всего-то 1,5 кг вместо заявленных тобой 3-х