Тема: Диета Пьера Дюкана

[галчонок]

хлебушек пекла

[галчонок]

морковный тортик старбакс

[галчонок]

я сегодня нарушила, в гостях весь день - ватрушка, кулич, лимонник... так живот болел. пью сейчас зеленый чай и раскаиваюсь...
Дюкан пишет при срыве сделайте 1-2 дня белковых, у меня итак завтра ЧБ...

[кссеня]

Я не срывалась сегодня, но обожралась, курицу делала на бутылке, салат овощной и блины пекла с утра.

[галчонок]

дю-кулич пекла в субботу, цедру лимона добавляла, думала лучше поднимется, но получился как хлеб. вкусно но не совсем то.

[КЛЮКОВКА]

Все!! Я теперь с Вами! В идеале нужно сбросить 25-30 кг. Вот я налопала с беременностью и сидением в декрете... Надеюсь смогу!

[галчонок]

КЛЮКОВКА   _friends_все получится!

[галчонок]

обратила вчера внимание в ГУлливере на цельнозерновой хлеб, это наверно то что на Закрепе можно? Максимка наверное знает.

[кссеня]

КЛЮКОВКА, у тебя какой рост и вес?

[КЛЮКОВКА]

КЛЮКОВКА, у тебя какой рост и вес?

Стыдно говорить... Рост 168, а вес 98
Я всегда была крупненькой, а в 2008 году решила поститься и вес ушёл за пост на 10 кг! (Постилась не для того что-ды похудеть, так само получилось)  И в течении года потихоньку вес уходил, в 2009 году постилась,вес ещё ушел , в общей сложности похудела на 26 кг (была 93, стала 67). А потом познакомилась с БМ и все... Вес начал прибавляется, совершенно перестала себя ограничивать в еде, точнее в сладком! Забеременела была 75 кг.

[Максимка]

обратила вчера внимание в ГУлливере на цельнозерновой хлеб, это наверно то что на Закрепе можно? Максимка наверное знает.

я ем обычно бородинский. единственный цельнозерновой который я видела в нашем гулливере был с семечками.

[кссеня]

Я начинала с 96,9, надо 73-75.

[Lenuuule4ka]

обратила вчера внимание в ГУлливере на цельнозерновой хлеб, это наверно то что на Закрепе можно? Максимка наверное знает.

я ем обычно бородинский. единственный цельнозерновой который я видела в нашем гулливере был с семечками.

я тоже на закрепе бородинский ела.

[Максимка]

посылка выехала

[КЛЮКОВКА]

Постоянно хочу есть! Точнее сладкого, а т. к. конфетку нельзя иду и ем что-нибудь другое!
Завтрак:
Кофе+бедрышкои голень куриную+ творог 50гр
Обед:
Стейк из кеты приготовленный в духовке+молоко 100 гр
Перекус:
Опять рубашку поела
На ужин буду есть медальоны из семги на пару
Я обжора!!!!
Чтобы ещё съесть?