Раз растёт, значит усваивается нужное из пищи. Логика такая. Ну и скорость обмена веществ, наверное, у каждого своя. А покупные витамины ей мало какие подходят.
Я много думала о здоровом питании, добавках. Старалась питаться правильно. Что-то здоровее не стала. Хотя нет, если придерживаюсь определенных своих рамок в питании, то чувствую себя комфортнее.
Нет ни единого мнения, ни единой формулы приёма Бадов. В конечном итоге все равно не знаешь, как твой организм усваивает те или иные элементы.
Раньше прям верила, что витамины необходимы, именно в виде добавок, таблеток. Сейчас позиция другая.