Если брать аптечный магний, то лучше брать магне б6 или магнелис имеенно форте,там цитрат,а в обычном магния лактат,он хуже усваивается. Если смотреть по В6, то в аптечном это пиридоксина гидрохлорид,не лучшая форма,но выбирать в аптеке больше не из чего. В6 лучше в форме пиридоксаль-5-фосфат,но я его только на айхербе видела (может плохо искала). А так на вб полно разных видов магния