Тема: Витамины

[Hoffrin]

 Miss Butterfly, спасибо! Семена льна мне нельзя, а орехи кушаю регулярно) Семена чиа тоже хочу попробовать, наслышана. Пока рыбий жир уменьшила в дозировке, пью, всё хорошо, ттт.

[Marina.RU]

 

Это вроде более менее не плохой препарат из имеющихся в наших аптеках . Если не путаю .
Если будете сдавать ферритин (а это самый оптимальный вариант ), то я бы пока не пила. Потому что перед анализом надо не пить несколько дней .

Спасибо!

[XuTPyЛя]

XuTPyЛя, из-за имеющихся проблем с суставами, чтобы не усугубить

А он влияет на свёртываемость или вязкость крови? Разжижает, нет?

разные мнения есть....я с тромбофлебией еще, поэтому пью периодически

Т.е. у Вас тоже нет четкого понимания кому и для чего назначают?

[Марйам]

XuTPyЛя, я не врач, не исследователь, не ученый) почему я должна понимать конкретно и четко кому, что и когда назначают и должны это делать?!) копаюсь с собой сама+врачи,которым я не доверяю никогда на 100%. Причины, по которым я пью и пьет моя семья, я написала

[XuTPyЛя]

XuTPyЛя, я не врач, не исследователь, не ученый) почему я должна понимать конкретно и четко кому, что и когда назначают и должны это делать?!) копаюсь с собой сама+врачи,которым я не доверяю никогда на 100%. Причины, по которым я пью и пьет моя семья, я написала

У меня о Вас сложилось мнение, что Вы четко понимаете Что и Для чего пьете, разбираетесь в проблеме, а не бездумно следуете назначению врача.. Тем более что сами же пишете, что не доверяете врачам на 100%. Поэтому и стала Вас распрашивать, т.к. Вы принимаете этот витамин. Ну нет, так нет

Сколько бы не читала инста-врачей, так и не смогла понять кому его следует пить. Сложилось мнение, что его чаще для профилактики назначают. А нужна ли эта профилактика? показания к этой профилактике? и Главное - не будет ли от нее хуже?. На эти вопросы я пока ответы ни у кого не нашла.

[Марйам]

XuTPyЛя, ну вот я и пишу, что ДЛЯ СЕБЯ я разобралась, и пью периодически (причины написала), а для вас я даже не возьмусь советовать)

[Иная]

XuTPyЛя, а вы задавали эти вопросы врачам?

[XuTPyЛя]

Иная, да задавала нескольким врачам, и мнения разнятся.
Хотелось составить свое мнение на основе опыта приема другими реальными людьми. Поэтому спросила ещё тут.

[Березка]

прокомментируйте пожалуйста
нужно пропить фолиевую кислоту, но чтобы с максимальной усвояемостью (а это нужно добавить витамин С и В12)

5-метилтетрагидрофолат https://ru.iherb.com/pr/Thorne-Research-5-MTHF-1-mg-60-Capsules/18447
в качестве витамина С https://ru.iherb.com/pr/American-Health-Ester-C-500-mg-with-Citrus-Bioflavonoids-225-Veggie-Tabs/14309 он еще и с биофлавоноидами

а что из В12 посоветуйте пожалуйста

[Rina1112]

А может такой комплекс рассмотреть?
https://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Methyl-B-12-Methyl-Folate-1-000-mcg-400-mcg-Lemon-Flavor-100-Lozenges/69333?rec=iherb-pdp-related&rcode=YAR1504
 Там и фолиевая и в12

[Березка]

Rina1112, если не ошибаюсь, то в этом комплексе получается всего 0,4 мг фолата. Хотелось бы больше.

[Иная]

А сколько вам нужно?
Я не видела дозировок больше, чем 0,4 мг.  И не встречала, чтобы кому-то назначали больше 0,4 мг. Интересно. Вам при каком случае назначили большую дозировку?

[Березка]

дозировки больше чем 0,4 мг встречаются) это 1 мг https://yandex.ru/images/search?text=%D1%84%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D1%8F%20%D0%BA%D0%B8%D1%81%D0%BB%D0%BE%D1%82%D0%B0%201%20%D0%BC%D0%B3&stype=image&lr=195&source=wiz

гомоцистеин был выше в сравнении с предыдущем результатом анализа - а чем его понизить?

[Иная]

Но это ж не метилфолат.
Я пила раньше такую аптечную по 1 мг, ощущение, что там один мел. А от 0,4 мг метилфолата эффект был довольно быстро.

[Иная]

Да вот же они большие дозировки
https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Methyl-Folate-1-000-mcg-90-Tablets/70964
https://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Methyl-Folate-1000-mcg-100-Capsules/65768
https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Folate-1-333-mcg-100-Tablets/13961
И еще есть.
Без проблем найти, если поискать.

Из Б12 я так и не поняла, какая форма лучше - метил- или цианкобаламин.