Автор Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60" (Прочитано 227740 раз)

Волга · « **Ответ #60 :** 07 Февраль 2011, 22:34:19 »

Мне в плане "не кушать после 18.00" очень помогает стакан теплого молока где-нибудь часиков в 19-20.

Волга · « **Ответ #61 :** 07 Февраль 2011, 22:39:11 »

Девочки, а вообще вы откуда узнали о системе?

Ю...ма · « **Ответ #62 :** 08 Февраль 2011, 02:19:24 »

я о системе узнала в инете, но подробнее от Эльзы, она уже 46 размера. я халтурю, так что

пока -6 кг только (-кг\мес).

Anna · « **Ответ #63 :** 08 Февраль 2011, 08:00:02 »

Ну что девочки я тоже к вам,
Вес 88 кг
ОГ 114
ОТ 88
ОБ 116
Завтрак:Овсяная кашка,сладкий чай,бутерброд с сыром
Обед:Гречка тушеная с курицей
Ужин:Овощное рагу

кссеня · « **Ответ #64 :** 08 Февраль 2011, 08:06:47 »

Цитата: Anna от 08 Февраль 2011, 08:00:02

Ну что девочки я тоже к вам,
Вес 88 кг
ОГ 114
ОТ 88
ОБ 116
Завтрак:Овсяная кашка,сладкий чай,бутерброд с сыром
Обед:Гречка тушеная с курицей
Ужин:Овощное рагу

Anna , у нас тобой практически одинаковые параметры, только у меня живот больше. А у тебя рост какой? У меня 1м78см Я сейчас завтракаю, кушаю курочку, холодец и кофе со сливками без сахара. Скоро буду думать что делать на обед.

Anna · « **Ответ #65 :** 08 Февраль 2011, 08:26:07 »

Рост 1.7 м мечтаю о 78 кг

Да ,забыла,еще два раза в неделю фитнес,ну и активные выходные коньки или лыжи,редко бассейн и баня

Anna · « **Ответ #66 :** 08 Февраль 2011, 08:27:54 »

И еще милые девушки,как у вас вторые половинки относятся к нововведениям в питании,или их это вообще не касается?

Katuschka · « **Ответ #67 :** 08 Февраль 2011, 08:44:51 »

Цитата: Волга от 07 Февраль 2011, 22:39:11

Девочки, а вообще вы откуда узнали о системе?

Из журнала Шейп, в начале 2008 года, там было письмо Кати Миримановой в рубрике "Добейся успеха". Сначала начала следовать ее советам оттуда, потом в интернете нашла.

Katuschka · « **Ответ #68 :** 08 Февраль 2011, 08:48:32 »

А воду все-таки хорошо бы пить. Все-таки это и для пищеварения хорошо, и для организма, и для кожи.

Волга · « **Ответ #69 :** 08 Февраль 2011, 08:55:55 »

Доброе утро!!!!!!!

Anna,мой муж никак к нововведениям не относится, именно в еде,т.к. они его не касаются. Ему готовлю как обычно, а сама питаюсь по системе ))
У меня сегодня прям праздник

мои 68,8 поползли снова вниз... это после недели "стояка"

, сегодня 68,3

Как у вас? Взвешиваетесь каждый день или раз в неделю?

Волга · « **Ответ #70 :** 08 Февраль 2011, 08:57:47 »

Katuschka, это получается на системе ты с 2008 г.... И сколько кг в "минусе" ?

Katuschka · « **Ответ #71 :** 08 Февраль 2011, 08:58:03 »

При интенсивном похудении взвешивалсь каждый день в одно и тоже время. Помогало следить за весом.

Katuschka · « **Ответ #72 :** 08 Февраль 2011, 08:59:57 »

Цитата: Волга от 08 Февраль 2011, 08:57:47

Katuschka, это получается на системе ты с 2008 г.... И сколько кг в "минусе" ?

25. =)
1,5 года "держу".

Тайна · « **Ответ #73 :** 08 Февраль 2011, 09:04:38 »

Цитата: Katuschka от 08 Февраль 2011, 08:59:57

Цитата: Волга от 08 Февраль 2011, 08:57:47
Katuschka, это получается на системе ты с 2008 г.... И сколько кг в "минусе" ?

25. =)
1,5 года "держу".

Вот это сила воли! Просто молодец!

Волга · « **Ответ #74 :** 08 Февраль 2011, 09:06:11 »

Цитата: Katuschka от 08 Февраль 2011, 08:59:57

25. =)
1,5 года "держу".

Класс!!!! Будем брать пример!!!

Новости: