Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"

[Весн@]

Весн@, ты так то приближаешься к этой цифре не только от еды))) так что потом будешь паниковать))) через 11 недель и пару месяцев)))

спасибо, Ирин)) посмотрим с какой цифры стартану в июле-августе)

Весна, Свет, у меня вес перед вторыми родами намного меньше был, но были отеки, по всему телу. В зеркало смотреть не хотелось. А когда отеки через пару недель сошли- совсем другой человек. Если еще кормить будешь, вес быстро уйдет. Главное не поддаваться аппетиту, есть менее калорийное ))

у меня отеков вроде бы нет... но в первый раз я с гораздо меньшим весом ушла рожать, а мне еще 2 месяца ходить( но я стараюсь держу себя в руках

[ИринаУр]

такс)) сегодня
на завтрак выпечка и кофе с молоком
на обед тефтели или ежики как они правильно называются (фарш с рисом) + салат огурец, редиска, яйцо, петрушка, майонез.
на ужин будет кефир 0,5л и яблоко
пью воду

[ИринаУр]

в общем без ужина я, не успела вовремя домой придти, попила воды вроде нормально пока.

[MakNat]

а я с ужином но вроде не сильно больши хотя и не системным....

[MakNat]

Специалисты ,хочу вашего мнения.
купила хлебцы - состав -
- мука ржаная хлебопекарная
- мука пшеничная хлебопекарначя 1 сорт
- крупа кукурузная мелкая
- крупа гречневая ядрица1 сорт
- солод ржаной сухой
- соль


ВОПРОС _ когда их можно и с чем эти ведь и есть \крипсы или нет?

[ИринаУр]

насколько я помню криспы должны быть ржаные только, а тут и пшеничная мука и кукурузная еще и солод (насчет него не знаю можно или нет)

[MakNat]

насколько я помню криспы должны быть ржаные только, а тут и пшеничная мука и кукурузная еще и солод (насчет него не знаю можно или нет)

где б их найти еще.   эти вот единственные в округе нашла без масра и дрожже.
НУ ЗНАЧИТ обойдемся ( просто я не выбирала с крипсами вариант никога вот решила попробовтаь"


Ирин ты 9% творогом салат из ЗЕЛНЫЙ ЛУК СОЛЬ огурец помидор - заправлялал когданибуь???

[ИринаУр]

да, насчет 9 не помню, 5 заправляла, но для меня овощи +творог не сытно на ужин оказалось((

[MakNat]

да, насчет 9 не помню, 5 заправляла, но для меня овощи +творог не сытно на ужин оказалось((

я никогда е заправляла только отдельно салатик и отдельно творог кефир. а тут запрвиа и именно соль и лук что бы было ( чеснок еще надо попробовать добавить) у меня дочки аж отняли таз и долопали ( хотя они не проявляют интерес к овощам и творогу особо)

[ИринаУр]

а мне что то не понравилось тогда, но я вроде не солила и без чеснока -огурцы,помидоры,зелень, не понравилось.
сегодня в 16:45 съела половинку грейпфрута, потом в 18:30 одну скумбрию запеченую, кстати, такая жирная оказалась, даже не ожидала, раньше запекала вроде не замечала.
сильно накосячила? рыбу вроде как без всего надо, но 1,5 часа промежуток.

[MakNat]

вот я точно накосячила... пила вино и сок с юочковыми огурцами и бастуомой....   псих нашел...
59-59,5 кг

[ИринаУр]

странное сочетние вино сок и соленые огурцы)))

[Ester]

А тут всё те же  и я снова сюда, всё ещё жирный кабан,думаю может мне не в эту темку уже надо,а в темку типа "тупо не жрать" ? 

[ИринаУр]

Ester,  все мы тут пожизненно)))
Напомните на обед картошку с яйцом ведь можно?

[Ester]

Не встречала запрета на картошку+яйца в обед,но если отнести яйца к мясной группе по логике получается нельзя