Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"

[Ester]

Не не,с орехов разносит похлеще чем с бутеров,проверено,у них калорийность бешеная 
мне если совсем припрет к несладкому чаю отламываю полконфетки-ириски,на две чашки хватает как раз,а калорий чуть 

самое ужаснео нарушение съесть на ужит то что ДАЖЕ НЕЛЬЗЯ НА ОБЕД !!!!!!! не делай такие ужины никоум и никогда.  сделала бы рис наелась с рисом было бы менее ущербно !!!

эть не я готовила,это муж старался,ну как не сьесть 

[MakNat]

http://www.youtube.com/watch?v=TfM4ESGTblg

[MakNat]

Не не,с орехов разносит похлеще чем с бутеров,проверено,у них калорийность бешеная 
мне если совсем припрет к несладкому чаю отламываю полконфетки-ириски,на две чашки хватает как раз,а калорий чуть 

самое ужаснео нарушение съесть на ужит то что ДАЖЕ НЕЛЬЗЯ НА ОБЕД !!!!!!! не делай такие ужины никоум и никогда.  сделала бы рис наелась с рисом было бы менее ущербно !!!

эть не я готовила,это муж старался,ну как не сьесть 

611 колорий с 100 грамм )) интересно сколько весит 1 орех - пойду взвешу ( я не в спор я для интересу) Мужу двойку за соблазн жене пятерку за любовь )

[ИринаУр]

не правильно я написала, обед в час перец фаршированный и чай с конфеткой и чак-чаком немного(((
на ужин была гречка с колбасой((( это часов в 5-6. потом еще дыня, нектарин маленький за сыном доела.
сейчас вот 4 сливы и чай попью. в духовке котлеты на завтра стоят, запах такой чаю побольше ща выпью.

[MakNat]

не правильно я написала, обед в час перец фаршированный и чай с конфеткой и чак-чаком немного(((
на ужин была гречка с колбасой((( это часов в 5-6. потом еще дыня, нектарин маленький за сыном доела.
сейчас вот 4 сливы и чай попью. в духовке котлеты на завтра стоят, запах такой чаю побольше ща выпью.

вот смотри. у тебя бы был ужАн был почти по системе, если б там не было колбасы которая в принципе содержит всякое Г + соль которая задерит в тебе все что не надо... в ту же гречку ты могда б насыпать пачку изюма и нажраться от души, а скорее всего отрезав кусочекколбаски ты положила пару ложек гречки так?

[ИринаУр]

нее гречки было много:) колбасы 2 кусочка. изюма нету, а что гречку с изюмом можно есть? ни разу не ела так.
я выбрала меньшее из зол, остальные ели спагетти с колбасой.

[MakNat]

нее гречки было много:) колбасы 2 кусочка. изюма нету, а что гречку с изюмом можно есть? ни разу не ела так.
я выбрала меньшее из зол, остальные ели спагетти с колбасой.

ну вооообще )))) если подумать ( то почему быи нет)

изюм сухофрукт - тут мнения разные кто гвоорит зло, кто приравнивает к фруктам. разница в способе приготовления - но о нем мы никак не узнаем
Любые каши можно есть как в соленом так и в садком варианте. есть же рис с изюм ( пропаренный например) можно кураги туда думаю  и чернослива. думаю будет сытно.... )

по системе помоему не все сухофрукты модно но при привыкании к блюду думаю не смертельно, потом оставишь например пропаренный рис + чернослив, гречка думаю с изиюмом пойдет ( свежие не знаю какие можно ))))

можно гречку с кабачковой икрой например ( по системе по сути нельзя но все лучше чем колбаса в данном случае)... вообще гречка с кефиром - это и разгрузочный день и отчистка.

[ann]

Все  сухофрукты до 12. там много сахара. Чернослива только можно, штук 5-6

[MakNat]

Все  сухофрукты до 12. там много сахара. Чернослива только можно, штук 5-6

а в фруктах его меньше?
тогда гречку с черносливом )

[MakNat]

Утро . 7-50. сразу съела 2 куска хлеба с маслом - пока была возможность
сварила кашу, поработала, все умыла переодела, поработала, вынула банки и овощи, села кормить, накормила, постаила чай - попить не али выпили все мое, поработала, ушла консервивароть
удалось уравать пол чашки чая с смаковой подковкой.... ВЕс *9,4 ( собственно как и вчера - значит все ок)
вот сейчас хочу есть, но не получится... на обеддддддддд  или фаршированный перец, или картошка с помидорами ( да наверное картошка с понидорами и грибами солеными??  можно же??? или грибы у нас куда?))))

жду коментов по меню и исправлений )

[ИринаУр]

Завтрак спагетти с котлеткой с хлебом ( это для мужа и для меня на завтрак))))
В обед будет гречка с котлетоц без хлеба.
На ужин творог с фруктами.

[кссеня]

Завтрак какой то хилый у меня был, на обед пюрешка(без всего), ужин кефир.

[MakNat]

Завтрак какой то хилый у меня был, на обед пюрешка(без всего), ужин кефир.

чет в мен не влезло юольше прям битком желудок был и не успела, вот счас есть хочу а не реально все равно мелкая ниче не дает вот счас присосалась я на стул хоть села. пить хочу но она отнимет...   счас попробую сделать чай все-таки.


так с чем мне катошки лучше поести? грибы пойдут? вино? овощной салат?

[MakNat]

Завтрак спагетти с котлеткой с хлебом ( это для мужа и для меня на завтрак))))
В обед будет гречка с котлетоц без хлеба.
На ужин творог с фруктами.

купи кефир к ужину - спасет )))))

[кссеня]

MakNat, да конечно с вином лучше. Я бы к тебе приехала на обед, но за грибами блин собрались.
А картофан с чем лучше помять?