Не упомянули ещё несколько видов массажа:
1. Гидромассаж (как альтернатива душ Шарко)- можно сделать в Поликлинике №1 и МСЧ УАЗа (на Орлова) обойдётся 110 руб. Гидромассаж очень полезная и приятная процедура. а главное эффективная сама делала. Душ Шарко как то не очень понравился по ощущениям (тоже пробовала). Гидр-ж можно сделать и в Спартаке. но цена уже не будет такой приятной
. В понедельник записалась на первую процедуру
.
2. Массаж силиконовыми банками. Суть - вакуумный массаж в домашних условиях. Банки улучшают лимфодренаж, выгоняют жидкость. и судя по отзывам очень боится банок целлюлит
. Что бы не было синяков нужно использовать спец. масло. например апельсиновое. Техника тоже важна: делать массаж необходимо снизу вверх. голени: начиная снизу, поднимаясь по внешней стороне голени, уходя сзади под коленку во внутреннюю сторону (если понятно выразилась). Силиконовые банки можно купить в аптеке. стоимость около 100 руб.
3. Медовый массаж- тоже очень эффективен. Берёшь мед на ладошку - который жидковат - и этой ладошкой похлопываешь свои проблемные места - качество и правильность ударов чувствуется - по специфическому покалыванию по коже и где-то там под кожей)))) По стоимость всё понятно
Надеюсь моим проблемным зонам уже страшно.... выхожу на тропу войны
