Автор Тема: Худеем вместе =) (Прочитано 534974 раз)

Lenuuule4ka · « **Ответ #345 :** 15 Январь 2015, 15:20:12 »

и я возвращаюсь.
отменяю конфеты и печенья. утром только бутер с кофе.
сахар не употребляю.
хотя бы раз в неделю планирую посещать бассейн.
постараюсь не есть после 18.00.

хотела на Дюкана снова сесть, но с ценами на мясо и овощи мой энтузиазм угас.
постараюсь придерживаться -60

стартую с веса 64кг.

MaryLey · « **Ответ #346 :** 15 Январь 2015, 15:28:31 »

Взвесилась после праздников....

Mosaica · « **Ответ #347 :** 15 Январь 2015, 16:26:03 »

О! я тоже тут тусить буду
пока опять закачала счетчик калорий - вчера перебрала, вот сегодня слежу
в планах на сегодня обруч и упражнения на пресс - в прошлом году они меня в форму хорошо привели

кссеня · « **Ответ #348 :** 15 Январь 2015, 19:53:32 »

кссеня, на 10кг больше чем я сейчас?! Не верю. Здесь я самый толстый бегемот!! И мне стыдно и я буду худеть)
[/quote]
Я начала битву с 91,1. Так что бегемот это я.

Солнце на ладошке · « **Ответ #349 :** 15 Январь 2015, 19:56:38 »

Сколько же ты была до начала похудения?

кссеня · « **Ответ #350 :** 15 Январь 2015, 20:05:12 »

Ириска · « **Ответ #351 :** 15 Январь 2015, 20:12:28 »

Оказывается после 25 сложно худеть..попраилась на 3 кг(( не мгу скинуть,хоть и не ем после 4х примерно.
Может есть какой метод? Воду сначала вывести? Или на беллолевой посидеть иете, а далее не ужинать

Elkiss · « **Ответ #352 :** 15 Январь 2015, 20:14:05 »

И я худею. Сегодня разгрузочный день на кефире устроила. Надо скинуть - 2-3 кг, но это так сложно.

Mosaica · « **Ответ #353 :** 15 Январь 2015, 20:14:26 »

Ириска, мне помогло правильное питание и регулярное качание пресса

Elkiss · « **Ответ #354 :** 15 Январь 2015, 20:16:41 »

Прочитала, чтобы узнать, сколько стаканов воды в день нужно выпивать, надо свой вес умножить на 0,03

кссеня · « **Ответ #355 :** 15 Январь 2015, 20:21:35 »

Цитата: Mosaica от 15 Январь 2015, 20:14:26

Ириска, мне помогло правильное питание и регулярное качание пресса

По сколько качаешь пресс?

Mosaica · « **Ответ #356 :** 15 Январь 2015, 20:30:32 »

Цитата: кссеня от 15 Январь 2015, 20:21:35

Цитата: Mosaica от 15 Январь 2015, 20:14:26
Ириска, мне помогло правильное питание и регулярное качание пресса
По сколько качаешь пресс?

В прошлую битву по 150-170 делала, сегодня опять борьбу начала, 80 тяжело дались

nurzery · « **Ответ #357 :** 15 Январь 2015, 20:32:16 »

__Ириска__, мне 21, не очень-то мне и легко....

MaryLey · « **Ответ #358 :** 15 Январь 2015, 20:33:42 »

Я никогда ни на каких диетах не сидела

никогда за стройную фигуру не боролась
(ну только после школы был период - не ела после 18ч и отказ от мучного)
а сейчас все толдычат, что я плохо выгляжу

Сознаюсь...

65кг
С чего начинать то?!
Какую диету выбрать?

Максимка · « **Ответ #359 :** 15 Январь 2015, 20:35:17 »

MaryLey, рост то какой?

Новости: