Тема: Худеем вместе =)

[KIA]

GinGer, 

[GinGer]

GinGer, 

Чего?

[Olga))]

Я тоже тут!!
Пытаюсь питаться по -60, не есть после 6))
Со спортом пока тяжело, гуляем постоянно и сидеть никто не даёт, конечно) дочку кормить надо стоя и укачивать, она та ещё гантелька)))
Сбрасывать надо много..

[GinGer]

Оль, много это сколько?

[Olga))]

Я бы кг 8-10, как пойдёт, пока 5 хотя бы) в этот раз и объёмы, и вес плохо уходят, я в расстройстве)

[GinGer]

Я бы кг 8-10, как пойдёт, пока 5 хотя бы) в этот раз и объёмы, и вес плохо уходят, я в расстройстве)

У тебя еще мало времени прошло
Не знаю подробностей -60
Я помню что мне после 2-х родов помогло ограничение мучного (ела только утром не более 2-3 кусочков в день), сладостей, и молочки

[MaryLey]

Я бы кг 8-10, как пойдёт, пока 5 хотя бы) в этот раз и объёмы, и вес плохо уходят, я в расстройстве)

У тебя еще мало времени прошло
Не знаю подробностей -60
Я помню что мне после 2-х родов помогло ограничение мучного (ела только утром не более 2-3 кусочков в день), сладостей, и молочки

+1 

[Olga))]

Да, девочки, я тоже так. Сладкое и мучное только на завтрак, иногда могу в обед печеньку съесть, когда совсем тяжко) а так ни-ни, мороженое тоже только на утренней прогулке. Ужинаю в 5 творогом с кефиром и мандаринами. Пока не надоело, но думаю над альтернативой. Что ещё лёгкого можно на ужин?

Знаю, что время немного прошло, но лето-то уже настало) и новая юбка лежит и на пуще не сходится)))

[KlёPa]

Мы на ужин еще часто едим омлет или просто вареную курочку/рыбку.

[Julietta]

Я никак не могу найти силу воли
В зеркале просто ужас...
На мой рост 164 вес 73 кг это отвратительно?!!!
Но жрать постоянно хочу!!!
Ем печенье и плачу....

[юлияS]

Рагу овощное, салат овощной. Сейчас легче худеть-фрукты, овощи.
Я сама не ем сладкого, жирного, майонез, колбас и пр.-10 кг за год

[__Ириска__]

Я  тоже тут со смешными 2 кг)) ну никак не двигаются, хоть и теперь финесс с джиллиан каждый день почти второй месяц. Но в целом меня уже эти кг мало тревожат почему то тело становится другим со спортом. Еще бы на пресс упор сделать,пока не разрабоала систему)
Так же летом мясо не ем почти, отруби ем,хлеб 100% -й цельнозерновой стала печь ,но от сладкого не избавлюсь,каждый день почти мороженое и утром к чаю всякие вксняшки((

[GinGer]

Меня не 3 кг напрягают, а лишние см на талии и попце. Кручу обруч теперь, когда то он мне помогал. Просто стройности хочется. На ужин можно тушеные овощи поесть, гречку, я вкусняшки ни пеку, ни покупаю ))) злая мать )))
Оль, сколько раз в день кушаешь? Постарайся на 5 раз растянуть или больше, но маленькими порциюшками

[Тофи]

фрукты нельзя вечером....их лучше утром. Вечером можно тазик - огурцы, помидоры, много зелени, творог

Можно овощи на гриле - сейчас они будут - кабачки, капусту брокколи или цветную, морковь, перец.

Иногда кефир + отруби. Я сейчас заказала зеленую гречку, буду есть.

[Пусечка]

И я до сих пор в числе худеющих, месяц май у меня провальный совсем получился , из-за похорон набрада лишние кг и все никак не скину, вес стоит на месте и никак не начну спортом заниматься, опять никак не заставлю себя . Все таки куски что значат... Питалась 5-6 раз в день нормально вес уходил, а с похоронами то тут кусочек то чайочек, и т.д. и т.п. и все я в плюсе(((((