Тема: Худеем вместе =)

[Марйам]

У меня за 1 день плюс 1 кг. Ппц. Просто ела не обжиралась. Ела вечером.

!

[Аrtist]

так это вода на улице жарко,а тело удерживает на всякий случай,чтобы не пересохнуть

[Elkiss]

У меня за 1 день плюс 1 кг. Ппц. Просто ела не обжиралась. Ела вечером.

Вечером есть нежелательно. Все откладывается в жир. По себе знаю, если наемся вечером,  утром будет плюс, теперь вечером вообще не ем, только кефир или воду пью

[tashe4ka]

А если овощной салат без заправки вечером-тоже в жир?

[Тофи]

нет, можно делать салат с творогом - вкусно и полезно
огурец + помидор + творог
пекинская капуста + огурец + творог + зелень
А можно заправить лимонным соком, тоже вкусно и полезно

[nurzery]

Я соевым заправляю.

[Тофи]

Я соевым заправляю.

пить не хочется после него? у меня сушняк сильный начинается 

[nurzery]

Тофи, не, нормально) я вообще не большой любитель воды ))))) а вот соевый очень люблю, могу глоточек просто так посреди дня выпить)

[nurzery]

Муж подарил 5кг протеина) как-бы намекая) ) ) попробовала - вкусно и сытно. Теперь надо с работой определиться чтобы посещать спортзал.

Ещё муж сказал если похудею до 65 (что маловероятно) :-D то купит что-нибудь грандиозное. Отличная мотивация :-D

[Пусечка]

Я вот тоже до 65 хочу скинуть, но вес стоит на 67,3 и все ниже никак не получается(((

[Жорик]

Гордитесь собой. Я все толще и толще((((( нет силы воли

[Эльza]

настроение хорошее, сегодня плеер для бега купил муж. Поездка к маме не отразилась на кг. Занимаюсь, правда плоский живот пока на 4 дня не делаю, некогда. То дети, то дела, то работа, то документы всякие. Но и покушать времени нет. Вес стоит на 68-67,5, тоже хочу, но знаю, что реально и к осени добью жир, бегом и силой аэробикой+ ГВ.

[ИринаУр]

Джинсы радуют, чуть свободнее сели)))  и вес на весах, хоть не сильно, но небольшая победа есть)))

[Аrtist]

Тишина после майских праздников  видимо все стройные,подтянутые,говорить не о чем

[Elkiss]

У меня плюс кг после всех праздников, активно сбрасываю.