Кокошанель, вот и я также - несвежий кефирчик+ мед (аналогично непотребный...... в пищу)+ серый хлеб (только именно ржано-пшеничный который, кирпичиком)+ масло добавляю (когад какое и репейное, и оливковое, ксттаи тоже у меня прогорклое есть.....) - периодами сок луковицы одной.....все смешиваю и на голову