Тема: Женский организм после родов

[Катяkа]

Читала на одом из сайтов, что пресс можно начинать качать как только сойдутся мышцы на животе. У меня ло 2 месяцев прям нащупать можно было по центру живота проем мышечный, сейчас нет конечно такого. Скажите мне, когда??? Ну когда вы успеваете его качать? Я честно начала с 2 месяцев пытаться, но тогда что-то по дому остается не сделано, либо я не поем, либо не посплю....либо всё это отмазки и неумение самоорганизоваться))))

[yanka]

Читала на одом из сайтов, что пресс можно начинать качать как только сойдутся мышцы на животе. У меня ло 2 месяцев прям нащупать можно было по центру живота проем мышечный, сейчас нет конечно такого. Скажите мне, когда??? Ну когда вы успеваете его качать? Я честно начала с 2 месяцев пытаться, но тогда что-то по дому остается не сделано, либо я не поем, либо не посплю....либо всё это отмазки и неумение самоорганизоваться))))

отмазки конечно. А вернее-лень. я тоже ленивая, но понимаю это. 
вот темка полезная http://www.foxmag.ru/index.php/topic,4308.0.html

[Elkiss]

А у меня живот после вторых родов ушел быстро, видимо потому что после родов оказалась худее, чем до Б. Вообще прям стройняшка была, а сейчас поправилась и живот стал торчать (( ужас. У всех через год пропадает, а у меня вырос Всю зиму качала, как могла, что-то толку нет особо

Пресс будет под слоем жира, толку нет, надо убирать лишний вес

[Катяkа]

yanka, спасибо) пошла знакомиться))

[KIA]

Ну почему лишний то не пойму? Если человек поправился это не равно именно лишнему весу. До Б я была 56 кг, после родов 52, сейчас снова 56. Это мой нормальный вес, рост 163, почему лишний то??  Другое дело что скорее всего тонус в мышцах живота пропал, да и возраст не 25 уже.

[yanka]

после родов такого тонуса в мышцах живота уже не будет, хоть что хочешь делай. Но стремиться надо.

[Elkiss]

Ну почему лишний то не пойму? Если человек поправился это не равно именно лишнему весу. До Б я была 56 кг, после родов 52, сейчас снова 56. Это мой нормальный вес, рост 163, почему лишний то??  Другое дело что скорее всего тонус в мышцах живота пропал, да и возраст не 25 уже.

Ну в таком контексте, если вес не лишний, то только прав.питание и спорт. Тренер в помощь.

[Elkiss]

после родов такого тонуса в мышцах живота уже не будет, хоть что хочешь делай. Но стремиться надо.

Ерунда! У меня тело лучше, чем до родов! Благодаря спорту и похудению. Остальное все отмазки и лень

[KIA]

Мне спорт противопоказан всю жизнь, проблемы с сердцем, даже на физру не ходила никогда. Пытаюсь дома своими силами подкачивать пресс как могу. Питаюсь нормально я считаю. Да и вообще не у всех есть возможность к тренеру ходить, и финансово, и по количеству времени. Хорошо если с детьми кто побудет раз в месяц часа два без меня. Отъедем с мужем в магазин, бабушка уже звонит куда пропали и почему так долго... Это я так... отступление...
А в идеале конечно, тренировки, диета, это я все понимаю. Но жизнь иногда диктует по другому

[KIA]

после родов такого тонуса в мышцах живота уже не будет, хоть что хочешь делай. Но стремиться надо.

Ерунда! У меня тело лучше, чем до родов! Благодаря спорту и похудению. Остальное все отмазки и лень

У тебя двое детей? После вторых родов тоже быстро всё ушло? хотя если мышцы тренированные, проще конечно потом. Насчет отмазок и лени выше написала. Можно конечно с тремя детьми в спортзал придти, только там вряд ли рады будут 

[Elkiss]

после родов такого тонуса в мышцах живота уже не будет, хоть что хочешь делай. Но стремиться надо.

Ерунда! У меня тело лучше, чем до родов! Благодаря спорту и похудению. Остальное все отмазки и лень

Один пока, который стоит пятерых) нельзя оставить с-кем-нибудь на пару часов 2 раза в неделю? Если нет, то только дома заниматься

У тебя двое детей? После вторых родов тоже быстро всё ушло? хотя если мышцы тренированные, проще конечно потом. Насчет отмазок и лени выше написала. Можно конечно с тремя детьми в спортзал придти, только там вряд ли рады будут 

[Elkiss]

Мне спорт противопоказан всю жизнь, проблемы с сердцем, даже на физру не ходила никогда. Пытаюсь дома своими силами подкачивать пресс как могу. Питаюсь нормально я считаю. Да и вообще не у всех есть возможность к тренеру ходить, и финансово, и по количеству времени. Хорошо если с детьми кто побудет раз в месяц часа два без меня. Отъедем с мужем в магазин, бабушка уже звонит куда пропали и почему так долго... Это я так... отступление...
А в идеале конечно, тренировки, диета, это я все понимаю. Но жизнь иногда диктует по другому

Теперь все понятно) тогда только дома пытаться, разные системы есть, пробовать что-то новое. Подождать, пока детки подрастут, будешь посвободнее. Там и спортзал можно посетить. Многие тренеры работают с людьми, у которых есть проблемы со здоровьем, подбирают спец.программы

[Заноза]

Я вот теперь хочу в битве поучавствовать. может будет дополнительный стимул 

[KIA]

Elkiss, а один )) ну после одного тогда что спорить я после дочки фотомодель была могу даже фото предоставить хотя тело не тренированное было. У меня именно сейчас проблема появилась, после вторых родов. А в остальном да, хочу вот когда нибудь попробовать походить, может подберут что нибудь для меня не сильно нагрузочное...

[yanka]

кожа то куда девается на животе? не будет она уже такой упругой. растяните шарик, потом сдуйте его. Что хотите говорите, кожа такой же толстой не будет.