Я брала Флоресан как раз кажется, желтые плоские бутылки, ставятся вверх тормашками, т.е. на крышку, не сгорали с ними.
Брала несколько защит, сначала 45-50, через недельку на 25-30 переключалась.
Еще полный блок брала, такая же бутылка, только белая, её на пальцы ног/рук и лицо(особенно нос), т.к. эти места выгорают до волдырей моментом, только под конец отпуска на 45-50 переходила.