Автор Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"  (Прочитано 226472 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Марйам

  • Участник
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 47194
  • Спасибо 1
  • Пол: Женский
Re: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #4500 : 19 Январь 2015, 14:21:49 »
MakNat, поняла!

Оффлайн MakNat

  • Участник
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 18812
  • Спасибо 0
  • Пол: Женский
Re: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #4501 : 19 Январь 2015, 18:02:16 »
вот мой день.
пришли с прогулки в 12-30
 я съела 3 блина со сметанйо нас корую руку ( позновато ну как вышло)
кормила дете пила чай

в 16-00 съела овощной консервированный салат мысло оттуда все убрала еще когда открыла ( не люблю) и чето еще я ъела ( я бутерброд с икрой маленький захотелось очень ( не не с красной с минтаевой)

Есть хочу... счас чай поставила попью есть мне нечего просто кефир мужу на вечер ( не купиа 2 литр) макароны детям сум будет к ночи или утром, печенку сейчас сделаю может ее поей - да вот точно ее и поем яйца сварю только


побежала пить чай а то кушать хочется.

Оффлайн MakNat

  • Участник
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 18812
  • Спасибо 0
  • Пол: Женский
Re: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #4502 : 19 Январь 2015, 21:09:23 »
поела, в 19-00 печенку и яйцо, пью вино с горьким шокоадом.. утром днем была 58,4 но сегодня как то бока молегче мне кажется.....   крутила обруч сделай тело тяжелый такой ркзиновый .ю вечером ии прес или обруч повтрю и нао антициллюлинтником намазюкаться...... днем 58, 4 тоже было уе хорошо, вечером еще весы достану.

Оффлайн Олисия

  • olenka_73
  • Модератор
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 13414
  • Спасибо 26
  • Пол: Женский
  • Довести до греха не обещаю, но провожу...
Re: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #4503 : 19 Январь 2015, 23:25:11 »
Олисия, я в 9 сыновьих месяцев на протас села. все положенные 10 недель от звонка до звонка. молока не меньше не больше.  это все индивидуально выходит
Наверное да, Лиль... Почему у меня так?  ex Вопрос конечно риторический...

Оффлайн ИринаУр

  • Модератор
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 24656
  • Спасибо 38
  • Пол: Женский
Re: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #4504 : 19 Январь 2015, 23:28:26 »
MakNat, ты прям какой антимотиватор))) в 19 поела она))

Оффлайн MakNat

  • Участник
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 18812
  • Спасибо 0
  • Пол: Женский
Re: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #4505 : 19 Январь 2015, 23:36:21 »
MakNat, ты прям какой антимотиватор))) в 19 поела она))
ну у меня раньше не получилось приготовить, и в принципедети с садика приходят к 18-45 самое раннее, лягу я все равно к 1 ближе счас доукачиваю к 23-00 пойду позанимаюсь физкультурой, потом поработаю еще немного.

Оффлайн IP

  • Участник
  • "Форумозависимый"
  • *
  • Сообщений: 4008
  • Спасибо 22
  • Пол: Женский
Re: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #4506 : 20 Январь 2015, 15:18:43 »
Все, с сегодняшнего дня перестаю трескать вкусные печеньки (a-ta-ta)
Вечером - обезжиренный творог и грейпфрут и обруч.
Очень нужен пендаль от Макнат....

Оффлайн ИринаУр

  • Модератор
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 24656
  • Спасибо 38
  • Пол: Женский
Re: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #4507 : 20 Январь 2015, 15:45:00 »
блин как я забыла про грейпфрут((( надо купить. эх очень сейчас не хватет овощей(( хочется прям помидорку с огурцом, ато как то не очень вкусно.
сегодня на обед гречка с бужениной, прям вот салатика к этому хочется.
вечером на ужин доем остатки творога с домашним кефиром и апельсином.

кстати как рассчитать жирность кефира домашнего если молоко 1,5 л жирность 3,8% и сметана 1 столовая ложка 20% наверно.

Оффлайн Ester

  • Женская логика - это полный пипец мужской психике :)
  • Участник
  • "Форумозависимый"
  • *
  • Сообщений: 4486
  • Спасибо 9
  • Пол: Женский
Re: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #4508 : 20 Январь 2015, 18:35:04 »
Ну почему, почему, почему же?
Не производят обезжиренный кефир
                           со вкусом колбасы ?   %-'(

Оффлайн MakNat

  • Участник
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 18812
  • Спасибо 0
  • Пол: Женский
Re: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #4509 : 20 Январь 2015, 23:48:15 »
Ну почему, почему, почему же?
Не производят обезжиренный кефир
                           со вкусом колбасы ?   %-'(
потому что 1 обезжиренный творог вреден
2. прочитав состав клбасы в принципе вообще не понятно ЗАЕМ ее производят

Оффлайн ИринаУр

  • Модератор
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 24656
  • Спасибо 38
  • Пол: Женский
Re: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #4510 : 21 Январь 2015, 00:10:08 »
а я бы кефирчик со вкусом выпечки или печенек не отказалась попить))) ох сладости это моя слабость)))

Оффлайн mommy

  • Участник
  • Gold
  • *
  • Сообщений: 1094
  • Спасибо 2
  • Пол: Женский
  • Бывший alyaka4ka
Re: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #4511 : 21 Январь 2015, 00:11:54 »
блин как я забыла про грейпфрут((( надо купить. эх очень сейчас не хватет овощей(( хочется прям помидорку с огурцом, ато как то не очень вкусно.
сегодня на обед гречка с бужениной, прям вот салатика к этому хочется.

Мы едим огурцы( кожуру счищаю), зелень, салат листовой, салат из тертой моркови с горсткой изюма и цедрой лимона, запрвляю обезжир кефиром, можно китайскую капусту и т.д. Я понимаю, что сейчас в этих парниковых овощах мало витаминов, НО нашиорганизм без клетчатки и хоть этих витаминов не продержится 9 месяцев зимы в наших климатических условиях. А кушать витамины, без гарантии где их произвели и из чего, тоже не лучший вариант. Общеизвестно, что более 50% в аптеках- контрафакт.

Оффлайн MakNat

  • Участник
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 18812
  • Спасибо 0
  • Пол: Женский
Re: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #4512 : 21 Январь 2015, 11:26:56 »
а я бы кефирчик со вкусом выпечки или печенек не отказалась попить))) ох сладости это моя слабость)))
тебе в первой половине дня не хватает ими накушаться что ли???

вчера день был норм нО вечерам пришел соблазнитель с конфетами и мы попили чай, правда это было до 18-00 и больше я ничегоне ела , т.е. ужин был заменен так что не особос мертельно это сказалось.

ВЧЕРА утренний вес 58,2 сегодня утро 57,8  могло быть лучше но посмотрмм что будет к вечеру.

в данный момент уже минут 40 как ем, бегаю убираюсь готовлю работаю в промежутках типа пыьтаюсь поесть, короче кусочнимаю... и чаевничаю.

на обед селедка соленая с чем не знаю - просто она есть и ее надо съесть, картошки нет дома с чем бы ее слопать.....

на ужин творог есть кефир есть яца есть печенка есть ченить будет из этого что не знаю.

Оффлайн ИринаУр

  • Модератор
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 24656
  • Спасибо 38
  • Пол: Женский
Re: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #4513 : 21 Январь 2015, 15:06:24 »
MakNat,  утром не хватает))  я че то в последнее время меньше стала есть и не влезает все "запрещеное" по утрам и печеньки так и манят)) а вообще их не покупать не вариант, так как потом все ранво сорвусь, а эьто хоть по утрам радость.
так то я по вечерам вроде держусь, но вот вчера гость приезжал поэтому пока их с мужем кормила сама их еду перехватила((

Оффлайн ИринаУр

  • Модератор
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 24656
  • Спасибо 38
  • Пол: Женский
Re: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #4514 : 21 Январь 2015, 15:06:48 »
деть до сих пор не спит блин и обед у меня теперь переносится хз на сколько((