Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"

[Ната-ша]

а я нажралась макарон с кетчупом и майонезом 

ну ты что-то совсем расслабилась

[Максимка]

а я нажралась макарон с кетчупом и майонезом 

тебе до свадьбы осталось всего ничего. представь что ты в платье не влезешь с таким отношением к питанию. или влезешь а с боков будут жировые складки висеть. и все это зафиксирует фотограф и будешь ты на это смотреть всю жизнь. ну это так -для стимула.

[Jeka]

Даааа уж надо морально опять собираться в кулочек , спасибо девочки

[Zvezda]

поняла, почему так легко похудела в 2010м... Почему так легко было не есть после 18. Потому что тупо дома не появлялись! вечно куда-то мотались: то по делам, то пивка в друзьями попить (че там, одна вода, не бочку ж выпивали), то одному помочь, то второму... Да и на работе уматывалась так, что язык на плечо - на ужин и сил не оставалось. Вот и не ела ничего! а сейчас дома сижу, себя сдержать не могу(((( неделю не ем - потом обязательно либо родители мясом соблазнят, либо еще чего 

[ИринаУр]

а я нажралась макарон с кетчупом и майонезом 

тебе до свадьбы осталось всего ничего. представь что ты в платье не влезешь с таким отношением к питанию. или влезешь а с боков будут жировые складки висеть. и все это зафиксирует фотограф и будешь ты на это смотреть всю жизнь. ну это так -для стимула.

Хороший такой стимул 
у меня мама вчера приезжала в гости с ночевой, еле сдержалась, она вечно меня на вкусняшки соблазняет  ужин - пакет кефира 

[Jeka]

Я поняла, меня нельзя хвалить за успехи )) я расслабляюсь
А еще у меня есть не хорошее платье, в обтягушечку, так вот когда я худею, я его давольная одеваю и после этого опять начинаю набирать )))

[ИринаУр]

Я кстати тоже замечала, что когад скину пару кг, вижу в зеркале результаты и муж тоже замечает, говорит такая классная стала и я расслабляюсь сразу и снова их набираю, у меня вроде лишних кг не много, 5 кг, но не могу никак их скинуть, постоянно вес колеблется...а жесткие рукавицы не получаются у меня:( еще и лето пришло и на пиво постоянно соблазняют , но утром то пить его никак не получается , а вечером это такие каллории...

[Zvezda]

ну, если пиво пить вместо ужина, то не такие уж и калории) проверено на себе в 2010

[Кокошанель]

Я кстати тоже замечала, что когад скину пару кг, вижу в зеркале результаты и муж тоже замечает, говорит такая классная стала и я расслабляюсь сразу и снова их набираю, у меня вроде лишних кг не много, 5 кг, но не могу никак их скинуть, постоянно вес колеблется...

воо, это прям моя ситуация..

[Jeka]

ну, если пиво пить вместо ужина, то не такие уж и калории) проверено на себе в 2010

Ага, я так попкорн вместо ужина в кинотеатре хрумкала, нормально, вообще не отражалось

[Zvezda]

ну тут хз...  пиво то большей частью выйдет тут же, через часик,  а вот поп-корн то останется. Я вообще негодую по поводу калорийности кукурузы. Такая вкусная, зараза, но калорийнаяяяяяяяяя... 

[Jeka]

ну я больше упор делаю на объемы съеденного, а не на калорийность

[Zvezda]

это зря, мне кажется.. можно съесть одну вареную куриную грудку (белое мясо), там не так много калорий, и можно съесть тарелку жареной на масле картошки - там дофигища... А насыщаемость при этом одинаковая! 

[Jeka]

ну я не говорю про крайности, но просто если не получается есть правильную пищу на ужин я съем не правильную, но не в большом объеме, я это имею ввиду

[Zvezda]

аааааааа, поняла!