Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"

[MakNat]

макнат...а как это..."соблазниться на водку"? и эта...женский алкоголизьм неизлечим

расскажите мне...как заставить себя есть молочку? я не могу есть творог с детства ужасно к нему отношусь...и к кефиру.....

а запекатнку творожную??

кефир я пью иногда даже с удовольствием...

Как как.  ну муж прийдет налью ему рюмочку а себе как же??  обделить??  жаба задушит.  а я вчеар ноью ему под водочку оливье резала.  И ОН ВСЕ ЭТО СЪЕСТ ОДИН???    НИКОГДА !!! 

[Катяkа]

и запеканку вообще меня больше всего убивает чай без сахара....даже сахарозаменитель не спасает (( а уж творог без сахара есть  

ой...а я вот обделяю себя каждый вечер ( я вечерами жрать на завтра готовлю...муж налопается наночь....а я ток голодными глазами наблюдаю.... а на годовщину готовила - вообще думала приступ со мной будит....

а вот вопрос не в тему...а чойта муж водочкой-то на ночь глядя??

[MakNat]

и запеканку вообще меня больше всего убивает чай без сахара....даже сахарозаменитель не спасает (( а уж творог без сахара есть  

ой...а я вот обделяю себя каждый вечер ( я вечерами жрать на завтра готовлю...муж налопается наночь....а я ток голодными глазами наблюдаю.... а на годовщину готовила - вообще думала приступ со мной будит....

а вот вопрос не в тему...а чойта муж водочкой-то на ночь глядя??

работы у нас сложны и нервные...... ну не на завтрак же мать...      ХОТЯ      Что-то в этом есть.  ,  до 12 же все можно....


Чай без сахара самая вкусняа вечь......  прихди ко мне напою.    только не весь чай можно пить без сахара........     

ну а творог - ну если так ФУ то замени на что любишь.  а так я режу чернослив ( он же сладкий сампо себе) яблоки мешаю с творогом немного кефира + пакетик КОРИЦЫ и в духодку потомится.  потом сверху мандаринчики.  БЛИН аж слюнки текут.  в се возьму себя в руки и вечером сделаю..  а водку на утро оствлю

[Катяkа]

ааа я придууу! на чай!!! чиста чтобы посмотреть как ты водку утром пить будешь

не так то у меня тож есть чай любимый, который мона без сахара )) ну такими темпами я его слишкам быстра уработаю

[MakNat]

Катяkа - я про обычный черный чай...  вмеру крепки и ароматный    приходи.... 

[ИринаУр]

А на сколько запеканку в духовку ставить? че то я как то попробывала, у меня весь творог отсикнулся...может много стояла в духовке...

[Saxarok]

а я сорвалась на некрвах сижу хлеб жую.. понимаю что плохо но остановиться не могу

[Катяkа]

а вот кто что скажет насчет разгрузочных дней? я так поняла что по диете не особо приветствуется но и не возбраняется? просто я вот если срываюсь - на след день мне кажется что каждый кусок мне прямо на живот сразу ложится я невольно сокращаю рацион.... не страшно же это?? а ещё про сахарозаменители....кто что скажет? я слышала что они вредные и влияют на слух...ну так иногда кофе со сливками хочется

[ИринаУр]

От заменителей целлюлит появляется  я так давно слышала.
купи обычные сливки в маленькой коробочке, я вчера за 23 р купила Домик в деревне, точно название не помню, синяя коробочка, там 50мл вроде, хватит на несколько раз.

[олика]

  я что-то с этой работой забыла про все системы(( начну с понедельника снова.пока рядом постою 

[MakNat]

а вот кто что скажет насчет разгрузочных дней? я так поняла что по диете не особо приветствуется но и не возбраняется? просто я вот если срываюсь - на след день мне кажется что каждый кусок мне прямо на живот сразу ложится я невольно сокращаю рацион.... не страшно же это?? а ещё про сахарозаменители....кто что скажет? я слышала что они вредные и влияют на слух...ну так иногда кофе со сливками хочется

если не фанатель мне кажется разг дни это всегда полезно.....  ЕСли оч хочестя лучше рах нежелю выпей сос ливками чем енто Г кушать.......

[Катяkа]

вот вечером после 6 уже вообще нельзя есть ничего? всмысле...если я поужинать не успела...и нечаянно на автомате съеля кусочек яблока...я ж наверна особо-то не нарушила?...блин...чот я как-то тяжка в эту диету въезжаю

[MakNat]

вот вечером после 6 уже вообще нельзя есть ничего? всмысле...если я поужинать не успела...и нечаянно на автомате съеля кусочек яблока...я ж наверна особо-то не нарушила?...блин...чот я как-то тяжка в эту диету въезжаю

  ииди попей зеленый чай...  покушаешь завтра....

[Katuschka]

а вот кто что скажет насчет разгрузочных дней? я так поняла что по диете не особо приветствуется но и не возбраняется? просто я вот если срываюсь - на след день мне кажется что каждый кусок мне прямо на живот сразу ложится я невольно сокращаю рацион.... не страшно же это?? а ещё про сахарозаменители....кто что скажет? я слышала что они вредные и влияют на слух...ну так иногда кофе со сливками хочется

Не надо разгрузочных дней, вчера сорвалась, сегодня опять держись на системе и все будет хорошо. А то вчера соваралась, сегодня разгрузилась, завтра сорвалась.

[Katuschka]

вот вечером после 6 уже вообще нельзя есть ничего? всмысле...если я поужинать не успела...и нечаянно на автомате съеля кусочек яблока...я ж наверна особо-то не нарушила?...блин...чот я как-то тяжка в эту диету въезжаю

Можно кусочек яблока. =)))
Не загоняйтесь вы сильно по тому что можно и нельзя, сами по себе смотрите и под себя выстраивйте. Это не диета, а система питания.

Надо Борменталь чтоль открывать. =)))))