Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"

[Olga))]

На обед рыбу ела,щас яблоки жую, перед сном кефирчик выпью
сегодня попробую еще обруч покрутить!

[ИринаУр]

Теперь я снова с вами...
Свадьба прошла,отпуск по "все включено" и я  снова колобок...так что все с начала начинать теперь.
Замерилась сейчас, буду теперь следить...

[Saxarok]

а хурму можно? на обед? и сколько?

[ann]

Saxarok,
 низззя

[Saxarok]

жалко.. а я хотела завтра купить и объестся...
нет так нет..
короче сегодня  в 6.30 кофе с молоком сладкий. в 11.20 суп с клетсками, гречка с вареной колбасой и салат из свежей капусты. а да компот.
в 14.30  кефир 1% био, и яблоко.
в 17.40 опять кефир и пара ложек творога.

вот горячим чаем без всего  греюсь...

[кссеня]

На ужин кролик отварной.

[MakNat]

Saxarok,
 низззя

а почему нельзя то?? 

[ДоРеМи]

Привет всем! Сходила с мамой в магазин, пока она мерила, смотрела на себя в зеркало. Так настроение испортилось, дома смотрю в зеркало, вроде нормально, а в другой обстановке заметно. После родов живот остался большущий, мне эта система поможет? Бедра и грудь не хочу убавлять, только живот убрать.

[кссеня]

А почему никто не пишет свои размеры и вес, решили же по честному будем худеть и каждую неделю отчитываться. Болеше чем я вешу наверное никого нет, так что не стесняйтесь пишите свои замеры. У нас куда то мама Златы пропала, она же с нами начинала, почему то умалчивает свои результаты за неделю .

[MamaZlaty]

Кссень, я по прежнему с вами. Сегодня ужинала печеной мойвой. Завтра буду завтракать картофельным пюре и тушеной капустой с мясом, сегодня еле сдержалась, чуть не натрескалась вечером.

Результаты... Я элементарно забыла обмериться в понедельник. Результатов и не жду пока, так как менстры на подходе. Кстати, я и начальные свои параметры здесь не выкладывала, это уж я так, тебе по секрету. 

[Старушка]

отчитываюсь...с начала недели минус 3 кг но у меня тут ужинать особо не получалось.......

Девочки, можете расценивать мои слова как зависть, но всё-таки так худеть нельзя. Я много экспериментов на себе ставила: вместе с килограмами можно и красоту и здоровье потерять. До сих пор мучаюсь с обострившейся 2 года назад алергией, а после того,как волосы расчесывала, буквально рыдала (3 месяца ужасно выпадали)

[Старушка]

А почему никто не пишет свои размеры и вес, решили же по честному будем худеть и каждую неделю отчитываться. Болеше чем я вешу наверное никого нет, так что не стесняйтесь пишите свои замеры. У нас куда то мама Златы пропала, она же с нами начинала, почему то умалчивает свои результаты за неделю .

Я написала

[Катяkа]

отчитываюсь...с начала недели минус 3 кг но у меня тут ужинать особо не получалось.......

Девочки, можете расценивать мои слова как зависть, но всё-таки так худеть нельзя. Я много экспериментов на себе ставила: вместе с килограмами можно и красоту и здоровье потерять. До сих пор мучаюсь с обострившейся 2 года назад алергией, а после того,как волосы расчесывала, буквально рыдала (3 месяца ужасно выпадали)

я думаю это эффект первых дней...дальше вес будет уже гораздо медленнее уходить. И вот кстати, я только иногда не успеваю поужинать, так в основном оч даже нормально ем, особенно завтракаю

[Умняшка]

Наверное к вам присоединюсь,последний кг никак не поддается

[Zvezda]

Наверное к вам присоединюсь,последний кг никак не поддается

идиаццудова!  и так уже худышка модельной внешности!!!