Тема: Здоровье

[ИринаУр]

Зубарева рекомендует регулярный секс  вечером до 23:00  один из пунктов встряхнуть усталые надпочечники

надо управиться и до 23 уже заснуть как говорят эндокринологи)))

[KIA]

В мед-профи можно узнать. От них ездили раньше. И в клинике Березиной

Спасибо! У медпрофи нашла на сайте такую услугу.

[Марйам]

А толковое что-нибудь рекомендует?

[__Ириска__]

А толковое что-нибудь рекомендует?

Пептиды надпочечников 😁

[Lenusja]

Lenusja, и как убирается эта усталость надпочечников?

Ну вот мне она говорила  сон 22.30-7.00 самое главное. Ну и пептиды, ага...

[Амариллис]

Мне кажется, если у тебя такая комфортная жизнь, что есть возможность на сон с 22.30 до 7.00, то твои надпочечники не устанут ) 

[Нотка]

Мне кажется, если у тебя такая комфортная жизнь, что есть возможность на сон с 22.30 до 7.00, то твои надпочечники не устанут )

Поддерживаю.
У меня в 22,30 только разгон детей спать происходит.
А потом вторая смена по дому, иначе на след. день все будут грязные, голодные, и квартира продолжит превращаться в казанский вокзал, а утром все всё потеряют или забудут дома...

[Lenusja]

Мне кажется, если у тебя такая комфортная жизнь, что есть возможность на сон с 22.30 до 7.00, то твои надпочечники не устанут )

да, в том и смысл))) Я своими вечными недосыпами их посадила. А без режима пытаться что-то изменить пептидами и чем угодно - бесполезно...

[KIA]

Сочувствую вам девочки, я видимо проще отношусь ко многим вещам, у нас в 22 уже все спят по своим кроватям и первая я.

[Амариллис]

Мои, пока маленькие были, в 22 тоже уже спали. С возрастом все больше в "сов" превращались.
Если я лягу в 22, то младший будет полночи плеер слушать или книжки читать... В 23 настоятельно рекомендую все выключить, в 23.30 наконец тишина

[Lila]

У детей с 10-12 лет с гормональной перестройкой «едет» режим, им реально не хочется спать в 10 вечера и начинается бурная активность

[gusnul]

Мои в сад пошли и я неделю ложусь спать в 22,,встаю в 7 и чувствую себя хуже, чем когда ложилась в 1 и вставала в 9. Плюс ещё делать ничего не успеваю, тк утром вообще не продуктивна.

[KIA]

Если я встану в 7, то я высплюсь на неделю, младшие встают в 5.30 и я с ними, каждый день и в выходные тоже. Но зато вечером вовремя всё. Ну дочь да, ей скоро 14, у нее после нашего отбытия в спальни самая жизнь начинается, начинает бродить по квартире, что то жевать. Ложиться под утро. Но сейчас каникулы, она до обеда дрыхнет.

[Rina1112]

Я помню свою маму, что она в 21 ч спать ложилась. У нас был ритуал. Спокойной ночи, мыться и спать.
Мама строго шла спать. Но мы уже нет. Точнее в спальню шли и там продолжалась всякая возня

[Марйам]

нужен хороший инфекционист взрослый. Есть кто у нас? можно онлайн