Тема: Здоровье

[gusnul]

Тофи, если нет проблем с жкт, посмотрите про вакуум. мне нельзя, но говорят, что помогает

[Hoffrin]

Слушайте, а этот диастаз не заметить ведь нельзя? Я поняла бы, если б был? После родов в районе пупка (если лежу расслабленно на спине) нащупываю как бы полоску между мышцами, но вроде не прям глубокая. Надо почитать, как его точно диагностируют...

[Тофи]

В инете написано как проверить, я ходила ещё к врачу, сказал есть небольшой, а вот какой небольшой не спросила

[Hoffrin]

В инете написано как проверить, я ходила ещё к врачу, сказал есть небольшой, а вот какой небольшой не спросила

Тофи, к какому врачу ходила?

[gusnul]

Hoffrin, это к хирургу. у меня в первые полгода пропасть была такая, что все 5 пальце помещались. сейчас поменьше, на 3 наверное. про большой знали бы, ну а маленький, не требующий операции, можно и не заметить, но так он и не важен

[annamaliya]

Я в том году удаляла по местным.

а где удаляли? можно поподробнее, пожалуйста. Лежали ли потом, сколько восстановительный период? эстетически за год ничего не изменилось?

в академии на Бебеля. Длилось все минут 30, встала и прошла домой, дня 3 ходила на перевязки,потом сама. Болело сильно дня 3, потом ещё недельку дискомфорт.потом швы сняли и все. Тяжёлое под года не поднимать

[ИринаУр]

диастаз если 1-2 пальца пролазиет, то не большой.
тоже слышала, что при нем качать пресс нежелательно.

[Hoffrin]

Это в ширину три пальца???
Я подушечкой одного пальца вроде вдавливаю по линии, не больше. Просто чувствую этот стык мышц, что ли... Под жирком

[ИринаУр]

Это в ширину три пальца???
Я подушечкой одного пальца вроде вдавливаю по линии, не больше. Просто чувствую этот стык мышц, что ли... Под жирком

это не диастаз тогда)

[gusnul]

Это в ширину три пальца???
Я подушечкой одного пальца вроде вдавливаю по линии, не больше. Просто чувствую этот стык мышц, что ли... Под жирком

)))
три ещё ладно, а вот когда ладонь пролезала, это, конечно, треш

[Dashulka]

annamaliya, Аня, спасибо! А врач кто?

[Тофи]

Ага, хирург. Плохо для органов....
Вакуум надо попробовать, но сколько читала - делать надо правильно. Многие не понимают как, тип идти к тому кто понимает и он проследит правильно делаешь или нет. Ага, ещё найди такого тренера

[ИринаУр]

Тофи, а что там правильного, глубоко вдохнула животом воздух, выдохнула, опять вдохнула и через рот выпускаешь полностью весь воздух и втягиваешь живот к позвоночнику как бы под ребра и стоишь так сколько сможешь, (я секунд 10 -15 стою) потом расслабляешься. можно несколько раз повторить, я 1-2 раза делаю.
только перед этим обязательно сходить в туалет и ничего не есть ни пить. натощак.

[Тофи]

а кто ж его знает.....я так пробовала делать, вроде получается. Хуже то не должно быть наверное.

[ИринаУр]

во время критических дней нельзя делать.