Тема: Грудное вскармливание

[Кириешка]

Я пока спорт каждый день интенсивный не начала делать, мой вес тоже плохо уходил. Просто приседания и прочие упры особо не давали эффекта. Видимо метаболизм замедлился, хотя  воды много пью, и активность у меня высокая каждый день...

А как ты теперь занимаешься ? Мне тоже кажется что просто питанием уже вес не убрать. Про свою активность Днём я молчу - и Тим дома, и Амина . Вечером дома целый табор, утром тоже всех собрать . Но для меня это уже все равно что лежать с книжкой.
И как то хочется движения . Хотя очень тяжело

[Тофи]

Кать, напиши что делаешь, тоже хочу.

[GinGer]

Девочки, мы, конечно, безбожно флудим, но темы про похудение на ГВ у нас все равно нет, а значит будем общаться здесь.
Занимаюсь по Джиллиан каждый день утром, пока Гоша спокойно лежит в шезлонге или на животике на полу - это 30 минут в день. Начала с программы "ripped in 30", потом, после того как закончила, по совету Федосьи перешла на "плоский живот за 6 недель". У меня с талии хуже всего уходит...
Я знаю, что есть специальная программа "здоровая мама" у нее, там вроде как упражнения полегче. Меня просто прет от ее энергетики и я такая счастливая хожу весь день, что не хочется уже от этого отказывается. Для бодрости даже после бессонной ночи с титей во рту у малыша - самое то!

[Кириешка]

Катя, спасибо ! В садик тима отправлю(надеюсь ) в понедельник и тоже надо заняться .
Ты в интернете ищешь ? На планшете включаешь? Я на телеке не умею только планшет. И телефон. А с них плохо видно наверное .

[Тофи]

Пошла тоже искать, буду скакать 

[GinGer]

В вк вам скинуть?

[Кириешка]

В вк вам скинуть?

Да!!!!!!! Пожалуйста !))))

[zaznaika]

А я начала hot body healthy mommy для беременных и кормящих тоже Джилиан, видео только на англ правда, но там понятно, всего 3 видео, пн, вт, ср, 3 дня повторяем, вск выходной

[Maranella]

А мне чего то так лень худеть, хотя знаю что надо, но прям не могу себя заставить заниматься

[Тофи]

А мне чего то так лень худеть, хотя знаю что надо, но прям не могу себя заставить заниматься

Надо, для себя в первую очередь. Мне жалко, что много надеть не могу из за живота, бедра и грудь норма, а живот не дает застегнуть.

[Maranella]

Девочки, никто не знает, Биотин на ГВ в какой дозировке допустимо принимать? А то я чего то витаминов никаких не пью, а скоро ведь линька начнётся:(

[Кириешка]

А мне чего то так лень худеть, хотя знаю что надо, но прям не могу себя заставить заниматься

Надо, для себя в первую очередь. Мне жалко, что много надеть не могу из за живота, бедра и грудь норма, а живот не дает застегнуть.

А у меня попа и бёдра.

[Тофи]

Лен, это норма при Б, первое место куда организм делает запасы 
Но почему то забывает их расходовать

[Кириешка]

Вот вот.
Я уж полы руками мыть начала почти каждый день. У нас просто метров не мало, а мебели мало. Поэтому нагрузка есть хоть какая то . Перед мытьём пылесосу все полы. Бегаю с коляской во дворе  но это сегодня только.

[GinGer]

А я начала hot body healthy mommy для беременных и кормящих тоже Джилиан, видео только на англ правда, но там понятно, всего 3 видео, пн, вт, ср, 3 дня повторяем, вск выходной

вот как раз про это видео я и писала. Как успехи? Результаты?
Я решила посложнее взять, так как в принципе физ форма у меня в норме была, и я уже какие-то элементы делала из ее программ.

Лен, так держать! Не могу тебя найти у себя в вк, я у тебя есть там? Или напиши мне в вайбер, я туда ссылку кину.
С детьми явно не посидишь, тем более тебе с твоим количеством!
Но я и питание решила нормализовать, чтоб сладости только натуральные были, больше овощей и фруктов. Надеюсь, к лету на 100% себе нравиться.