Julietta, я варю овощи на пару сразу на обед и ужин, к обеду мясо добавляю
Каждый день чередую кабачок-брокколи-цветная-тыква, добавляю к картошке/морковке, иногда убираю картошку, иногда по 3-4 ингредиента делаю
Утром если ел одну кашу, то на вечер едим другую, но обычно на вечер овощи
на завтрак каша 150 + 50 фрукт пюре, обед 150 овощи + 50 мясо, полдник пока не введу толком, приходим и грудь нужна сразу, а потом, если покормить, срыгивает много, а так на полдник 9-10 мес сколько и что даете?
ну и ужин 150 овощи как и на обед
еще яблоко/грушу в ниблере пару раз за вечер редко, если надо спокойно поужинать самим