Тема: Худеем вместе =)

[yanka]

Grendel, был период, у нас очень активно шел "дюкан" на форуме.

помню, и медведи с Максимкой сидели на нем. И Леночек вроде еще)

[atamanka!]

Я еще сидела на Дюкане И Звезда ))
Но тогда у меня не было детей и мне было проще готовить отдельно для себя. Сейчас нет ни силы ни воли ни силы воли ))

[Grendel]

Я не парюсь особо с готовкой для себя. Овощи, рыбу кинула в мультиварку, томатная паста, специи, немного соли - готово )))

[atamanka!]

Я просто очень многое не ем, мне достаточно тяжело под себя подобрать всякие диеты, и даже диета Дюкана бала в этом смысле сложновата

[atamanka!]

Мне очень она хорошо помогла, я за 8 месяцев скинула 25 кг, потом достаточно долго (не смотря на беременность) держала вес.

[paramoon_mom]

Мне тоже надо заняться своим весом, но пока мало мотивации и сил. Моя проблема - заедание стресса. Причем, когда сбросила и через какое-то время опять начала вести себя развязно в еде, вес опять ползет вверх, но до определенного значения. И так всегда. Не меняется с возрастом. Бесит, что после похудения вес удержать не могу, а нажранный легко.

Готовлю себя, что в конце августа - начале сентября займусь.

[ИринаУр]

Мн тоже надо сюда((((((у меня максимум сейчас из всех моих годов, я беременная шла рожать с меньшим весом((( после отпуска еще + 2кг(((

[Дарья]

У меня на фоне разных диет уже нарисовалось РПП, поэтому плюнула на эти диеты

[Кокошанель]

Я после отпуска не влезаю в летнюю одежду. Печаль

[paramoon_mom]

ох, надеюсь, скоро мне привезут весы. сына надо бы тоже взвесить. кто-нибудь с детьми худел?

[Кириешка]

ох, надеюсь, скоро мне привезут весы. сына надо бы тоже взвесить. кто-нибудь с детьми худел?

В смысле сыну надо похудеть ? 😄или на ГВ?)
Я худела. Просто убрала все сладкое, мучное , фрукты . Много ходила . На ночь не ела ))) помогало )
У меня почти все дети осенние . И вот вечной начиталась эта борьба с весом 🤦🏼‍♀️
Та же проблема , что и у тебя .
Так хорошо скинула весной. Начала с кето. А потом просто пп. И после того как вернулась из отпуска меня понесло 🤦🏼‍♀️

[paramoon_mom]

ох, надеюсь, скоро мне привезут весы. сына надо бы тоже взвесить. кто-нибудь с детьми худел?

В смысле сыну надо похудеть ? 😄или на ГВ?)
Я худела. Просто убрала все сладкое, мучное , фрукты . Много ходила . На ночь не ела ))) помогало )
У меня почти все дети осенние . И вот вечной начиталась эта борьба с весом 🤦🏼‍♀️
Та же проблема , что и у тебя .
Так хорошо скинула весной. Начала с кето. А потом просто пп. И после того как вернулась из отпуска меня понесло 🤦🏼‍♀️

сыну надо похудеть, периоды гв повторять не собираюсь 

мы с ним пробовали вместе начинать ограничивать всякую неполезность, исключать насовсем, для меня, путь к срыву. но все равно дисциплины что ли не хватает. у сына еще физ активности было мало в последние месяцы. очень надеюсь, что с сентября будет хорошая нагрузка у него.

[Кириешка]

  Ой, что то я ….
Мне бы старшего в форму привести немного. Но ему спорт надо .
Детей сложно ограничить , мне кажется . Съедят что то, пока не видят родители .

[Grendel]

Сегодня вот такой салат забацала. Соскучилась по майонезным салатам. Жидковато получилось, наверное огурцов много добавила, ну в следующий раз подкорректирую.

Для приготовления 200 мл майонеза:
  2 сырых желтка,
  1 ст. л. оливкового или парафинового масла,
  горчица - 1 ч.л.,
  мягкий творожок 250 г (я брал «Домик в деревне» 0,1%),
  соль – щепотка,
  сахарозаменитель - 1 таблетка, (я без него обошлась)
  1 ст. л. лимонного сока (или уксуса, лучше – яблочного).

[Оксана-на]

Мы с дочкой худеем вместе. Исключено сладкое, мучное, макароны, картофель. Вечером только овощи или фрукты. +ежедневные физические нагрузки. У дочери бег и часовая "сухая" тренировка. Я бегаю с ней, но меньшее количество кругов. Обязательно гуляем, проходим минимум 10000 шагов. Иногда позволяем себе гадости покушать, чтоб не сорваться.
У дочери уже неделю как начался тренировочный интенсив. Я пока на расслабоне в плане спорта. С сентября себе добавлю бассейн и спортзал.