мне кардио делать у нее тяжело, не могу я скакать. Давление низкое и вообще видать падает. Мушки и точки перед глазами, а там она говорит, что передышка не более минуты, ибо бесполезно все. Поэтому и бросила. Есть много спокойных упражнений, тут уж действительно надо подбирать самую оптимальную программу для себя.
После трени мы с мужем едим овощи - огурец, помидорка и творог. Фрукты лучше есть отдельно от всего и до обеда.
