Тема: Худеем вместе =)

[Кириешка]

А что у вас с питанием? Почему есть хотите?

Мы кормим ))) и детки ещё совсем малыши ))) т.е кроме молока не едят ничего.

И я сладкое всегда хочу . Даже если не ем его .... (((( но сейасконечно хватает меньшего количества, чтоб получить удовольствие 

[Lerika]

Мохито, с ванилькой

и медведи, какой у меня протеин?)))

[и медведи]

и медведи, какой у меня протеин?)))

твой поставщик говорит, что ON WHEY Performance со вкусом ванильного шейка
На воде гадство))

[GinGer]

Мне еще 3 до идеального веса )
5 за три месяца скинула, сейчас на спорт сил нет, но я хожу. получается 6 км по горной местности, надеюсь, приеду домой и хоть на кило уменьшусь )

[Кириешка]

Кать, ты там одна с тремя, ещё и каждый день гуляете столько !!! Конечно похудеешь там!! Я вот тоже жду начала активных прогулок и надеюсь что это поможет. Заодно подальше от кухни ) плюс дела дома. Ещё баня летом начнётся )))

[Lerika]

и медведи, какой у меня протеин?)))

твой поставщик говорит, что ON WHEY Performance со вкусом ванильного шейка
На воде гадство))

 

[Кириешка]

Съела целую тарелку мяса с овощами и грибами! Больше мяса было . И что ?! Через 20 минут хочу есть !   

[Мохито]

Мохито, с ванилькой

и медведи, какой у меня протеин?)))

Попробуйте Матрикс шоколадный

[Katalia]

Возобновила наконец-то пробежки сегодня. Успела до дождя пробежаться, начала с малого, всего 2.5 км, буду потихоньку прибавлять.

[Мохито]

 

[Katalia]

 
с утра в парке народу много было, удивилась прям, в основном, конечно, пожилые, но в любом случае молодцы! много с палками ходит.

[Lerika]

Katalia, молодец! 3 км мой предел, становится скучно, но это в зале на дорожке

[Мохито]

Мой предел был 5 км, но сейчас у меня вообще мало кардио.В основном силовые

[Katalia]

я вот силовыми не занимаюсь, а кардио очень люблю. Мой рекорд пока был в лесу 12 км без остановок и перехода на шаг.
На дорожке в спортзале в том году обычно по 8-10 км бегала.

[Мохито]

Я наоборот сменила программу и теперь с тяжестями гоняю, мышцы ращу