Автор Тема: Худеем вместе =)  (Прочитано 535403 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Dinamo

  • Участник
  • "Форумозависимый"
  • *
  • Сообщений: 4763
  • Спасибо 0
Re: Худеем вместе =)
« Ответ #7560 : 19 Март 2018, 18:07:25 »
С чем есть творог? Кроме углеводов.
Для меня творог единственная возможность съесть чего-то сладкого. Сырники, запеканки с сахзамом

Оффлайн Mari

  • Участник
  • Наш Гуру
  • *
  • Сообщений: 3940
  • Спасибо 5
  • Пол: Женский
Re: Худеем вместе =)
« Ответ #7561 : 19 Март 2018, 18:25:48 »
С чем есть творог? Кроме углеводов.
С помидорчиками aga_aga
Можно посолить немного, добавить каких-нибудь трав.
Если любите греческий салат, то понравится.

Оффлайн Дивуля

  • Мыррр)
  • Участник
  • Наш Гуру
  • *
  • Сообщений: 3679
  • Спасибо 14
  • Пол: Женский
  • ЦР Центр
Re: Худеем вместе =)
« Ответ #7562 : 19 Март 2018, 22:19:20 »
Я творог давно каждый день. Без всего обычно нравится. А вот сегодня... никак не могла съесть(( добавила домашней простокваши и все равно(( спасибо за советы! точно, овощей можно добавить...=) хотя бы огурец и зелень ))) уже веселее будет

Оффлайн Katalia

  • Участник
  • Супер Стар
  • *
  • Сообщений: 9201
  • Спасибо 0
  • Пол: Женский
  • движение - жизнь!
Re: Худеем вместе =)
« Ответ #7563 : 20 Март 2018, 06:48:40 »
наконец-то преодолела вес в 51.400, а то никак меньше и всё тут, но я же конфеты позволяю себе и печенье)) если бы не это, то может давно бы смогла, но не могу совсем без сладкого. Хотя когда только начинала в том году, спокойно ела только по половинке зефира в день. Сегодня вес 51.200, объем груди - 84, талия - 64, бёдра - 89.

Оффлайн Кириешка

  • Участник
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 29840
  • Спасибо 11
  • Пол: Женский
Re: Худеем вместе =)
« Ответ #7564 : 20 Март 2018, 09:23:31 »
наконец-то преодолела вес в 51.400, а то никак меньше и всё тут, но я же конфеты позволяю себе и печенье)) если бы не это, то может давно бы смогла, но не могу совсем без сладкого. Хотя когда только начинала в том году, спокойно ела только по половинке зефира в день. Сегодня вес 51.200, объем груди - 84, талия - 64, бёдра - 89.
champion
Восхищаюсь вами!!!!
Вообще все молодцы !!!!!  champion
Я вчера только включила джил, и дочь проснулась и давай кричать :( ограничивать питание не получается - на молоке сказывается :( расслабилась и стала сладкое позволять себе Днём :( но вечером стараюсь после 7 не есть. И ужин белковый . Творог с помидором и перцем болгарским вкусно очень !!!!  (eda)
Сегодня утром отводила детей в Садики . Обратно бежала почти всю дорогу (километра 2 наверное точно есть от садика до дома). Хоть что то. И вечером наверное пойду забирать всех.

Оффлайн Миссис Н

  • Не в этом дело, та ль одежда иль не та. Жила б Надежда, и была б душа чиста...
  • Участник
  • Наш Гуру
  • *
  • Сообщений: 3240
  • Спасибо 0
  • Пол: Женский
  • Свадьба: 09.10.2004
Re: Худеем вместе =)
« Ответ #7565 : 20 Март 2018, 09:26:17 »
Добрый день! Я тоже на диете уже 5 неделю, похудела на 4 кг. Творог ем обычно 0-0,3 % жирности с сухофруктами (курага или изюм) без сахара.

Оффлайн ми-Шутка

  • Участник
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 27832
  • Спасибо 8
Re: Худеем вместе =)
« Ответ #7566 : 20 Март 2018, 09:27:21 »
девочки  это же вроде миф маложирной  кисломочкой похудеть сложно - в ней углеводов больше

Оффлайн Миссис Н

  • Не в этом дело, та ль одежда иль не та. Жила б Надежда, и была б душа чиста...
  • Участник
  • Наш Гуру
  • *
  • Сообщений: 3240
  • Спасибо 0
  • Пол: Женский
  • Свадьба: 09.10.2004
Re: Худеем вместе =)
« Ответ #7567 : 20 Март 2018, 09:30:47 »
Я же не только творог кушаю. В обед - каши, это мне подруга подсказала. Действительно здорово, только порция должна быть 100г не больше.

Оффлайн Миссис Н

  • Не в этом дело, та ль одежда иль не та. Жила б Надежда, и была б душа чиста...
  • Участник
  • Наш Гуру
  • *
  • Сообщений: 3240
  • Спасибо 0
  • Пол: Женский
  • Свадьба: 09.10.2004
Re: Худеем вместе =)
« Ответ #7568 : 20 Март 2018, 09:32:14 »
Вообще, я на диету села не только из-за веса, но и из-за проблем с печенью серьёзных. Так что, лично мне лишний животный жир не к чему.

Оффлайн Кириешка

  • Участник
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 29840
  • Спасибо 11
  • Пол: Женский
Re: Худеем вместе =)
« Ответ #7569 : 20 Март 2018, 09:32:28 »
Ага, даже вредно творог обезжиренный ! Жиры нужны организму! И чтоб худеть тоже.

Оффлайн ми-Шутка

  • Участник
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 27832
  • Спасибо 8
Re: Худеем вместе =)
« Ответ #7570 : 20 Март 2018, 09:36:03 »
я кстати чего тут стало меньше жиров кушать...как -то так получилось...рыба, курица...овощи.... - как итог ощущение голода....и буквально н аднях поняла причину: нехватка жиров(((....

Оффлайн Katalia

  • Участник
  • Супер Стар
  • *
  • Сообщений: 9201
  • Спасибо 0
  • Пол: Женский
  • движение - жизнь!
Re: Худеем вместе =)
« Ответ #7571 : 20 Март 2018, 09:42:46 »
я творог обычно 5% покупаю, но и 9 иногда беру. Обезжиренный очень редко.
Кириешка, спасибо)

Оффлайн Zvezda

  • Секс, бухлишко, рок-н-ролл!
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 23490
  • Спасибо 7
  • Пол: Женский
  • Кошколюб и правдоруб
Re: Худеем вместе =)
« Ответ #7572 : 20 Март 2018, 09:43:01 »
Я на диете обезжиренный творог ем не столько ради похудения даже, сколько из-за вкуса. С кефиром та ж история. Я молочку не люблю, обычный кефир-творог кислее намного, не могу есть, а обезжир и на вкус то никакой - сахзам или фрукты добавляю и ниче так идет

Оффлайн Миссис Н

  • Не в этом дело, та ль одежда иль не та. Жила б Надежда, и была б душа чиста...
  • Участник
  • Наш Гуру
  • *
  • Сообщений: 3240
  • Спасибо 0
  • Пол: Женский
  • Свадьба: 09.10.2004
Re: Худеем вместе =)
« Ответ #7573 : 20 Март 2018, 09:43:15 »
Согласна, часто чувствую голод, заменяю животные жиры растительными. Особенно орехи помогают.

Оффлайн Миссис Н

  • Не в этом дело, та ль одежда иль не та. Жила б Надежда, и была б душа чиста...
  • Участник
  • Наш Гуру
  • *
  • Сообщений: 3240
  • Спасибо 0
  • Пол: Женский
  • Свадьба: 09.10.2004
Re: Худеем вместе =)
« Ответ #7574 : 20 Март 2018, 09:44:37 »
В пятницу биохимию сдала, буду смотреть, стало ли лучше.