Тема: Худеем вместе =)

[кссеня]

 

почти на целую Elkiss 

Мне её жалко прям.
Знакомой еще кг 10-15 надо убрать.

[KIA]

Нельзя так резко терять вес, все врачи об этом говорят. Это огромнейший стресс.

[кссеня]

Pronina, она не резко сбросила , говорит только за первый месяц ушло 8 кг, а потом каждый месяц сбрасывала по 4,5-5 кг. Она не голодала, просто перешла на все вареное, на пару, убрала сладкое, выпечку, жирное, жареное. Даже спортом не занималась, только скрабы и баня.

[paramoon_mom]

А мне удивительно, как можно столько набрать? И вообще, часто первые килограммы уходят легко только с помощью коррекции питания. А вот когда надо немного убрать и подтянуть, тогда это трудно. Вот тогда я восхищаюсь. Моя подруга 20 скинула легко на одном питании, а вот дальше уже тяжело.

[и медведи]

paramoon_mom, это только кажется, что легко "зашить рот"
а вот худеть с большого веса вместе со спортом - это так же тяжело, как и "подтянуть" фигуру на пару кг
скорее даже, тяжелее  - к спорт.нагрузке+еще свой вес

[кссеня]

И она сейчас сбрасывает тяжело, по 1-2 кг в месяц.
Она начала набирать как стала принимать противозачаточные, за 5 месяца набрала почти 20 кг, потом когда отменили их она почти сразу забеременела, еще плюс 15 кг и после родов еще плюс 10, сейча ребенку 3 года и она взялась за себя.

[Натуся]

paramoon_mom, это только кажется, что легко "зашить рот"
а вот худеть с большого веса вместе со спортом - это так же тяжело, как и "подтянуть" фигуру на пару кг
скорее даже, тяжелее  - к спорт.нагрузке+еще свой вес

Полностью согласна. И времени больше надо и силы воли,когда с большого веса худеешь.

[paramoon_mom]

Я и не говорю, что зашить рот легко. Мне, например, очень нелегко. Но если зашить, то вес уходит. Именно большой вес. А заниматься спортом с большим весом я считаю надо крайне осторожно. Сначала надо на питании сбросить, а потом физ нагрузку подключать. Возможно, так дольше, но мне кажется, так лучше. Я лично не поправлялась сильно, но по моим наблюдениям подруг и родственников, всё так.

[и медведи]

без спорта любое похудение с большого веса бессмысленно

[кссеня]

Мама у меня насушила яблок в конце лета и они мне заменяют сладости к чаю, вкусно и полезно.

[paramoon_mom]

без спорта любое похудение с большого веса бессмысленно

почему без спорта? спорт нужен, но я не представляю, как прыгать с +30кг, это ж сразу одышка, суставы и прочее. а я пишу, что часть сбросить питанием, а потом уже подключить нагрузку.

[кссеня]

paramoon_mom, знакомая как раз так и делала, скинула 30 кг без спорта, сейчас просто дома занимается, отжимание, приседание и т.д.

[и медведи]

без спорта любое похудение с большого веса бессмысленно

почему без спорта? спорт нужен, но я не представляю, как прыгать с +30кг, это ж сразу одышка, суставы и прочее. а я пишу, что часть сбросить питанием, а потом уже подключить нагрузку.

есть виды спорта для людей с лишним весом так-то
как во Взвешенных они занимались?

а мешочки кожи и дряблость от освободившегося 30кг объема?

[paramoon_mom]

я взвешенных не смотрела. видела пару отрывков. нам ведь не все показывают. это же шоу все равно. там ведь не рассказывали точное меню и количество подходов? и по тому, что я видела, никаких щадящих упражнений они не делали. про остальное не знаю. я просто вспоминаю, как я беременная на 4й этаж взбиралась, по-другому не скажешь.

[и медведи]

я изложила свои мысли, исходя из личного опыта