хочу есть, а не знаю, что съесть, чтобы и сытно и полезно было.
пила кефир по 3 стакана в день. вроде и полезно и сытно. но есть подозрение, что с него чесаться начинаю. стала пить молоко. похоже, что то же самое будет. не лезет, видимо, в меня столько молочки. придется остановиться на молочной каше и пачке творога, кусочке сыра и бутерброда с маслом. а чем ещё голод утолить по-быстрому, кроме хлеба, не соображу.
